ИНТЕРВЮ с ПЪРВИЯТ РУМЪНЕЦ, класиран за Олимпийските игри през 2016 г., спортистът Мариус Йонеску: „Усетих тежести само на км 35“. Дюселдорфският маратон, двата пикочни мехура, чашата за бира, червените обувки и книгата на Харуки Мураками

Думите му са упорити да не напредва на върха на езика си. Той все още чувства свръхдозата умора, натрупана по време на 42 195 километра от маратона в Дюселдорф. Само посред нощ той казва, че наистина ще е наясно с постиженията, получени в Германия: постигането на мащаба за Олимпийските игри в Рио де Жанейро и по подразбиране за Световното първенство през август.

Мариус Йонеску (30-годишен) се храни с движение, възбуда и бягане. Казва, че ще тича през нощта, но тогава няма да има физически ресурси, за да завърши дантелите рано сутринта. Винаги в бягство, ученикът на треньора Каталин Геапана проявява необичайна устойчивост на болка. Щеше да му отнеме целия математически отдел в Лазар, Некулче, Сава и Караджале, за да изчисли точно колко километра е изминал в кариерата си, но той изпъква гърди и казва, че ще продължи темпото на 100 години.

Истински промоутър на бягането в Румъния, "Piciu" винаги има съвет за любителите на спорта на открито. „Ако започнете услугата около 8 часа, би било идеално да се събудите в 6 часа, да вземете душ и да започнете бягаща обиколка. Във Великобритания има култ към сутрешното бягане. По пътя, по тротоарите, в парка, навсякъде! Ако не може да е сутрин, тогава вечерта също е добра, защото мускулите се отпускат след ден, прекаран в офисния стол. Най-големият проблем е готовността на хората да стават от леглото рано сутринта. Трябва да имаш воля! ”, е съветът на Мариус за читателите на ProSport. До изпълнението на посланието на шампиона от Крайова и до упражнения на воля, нека се смелим с историята на състезанието в Дюселдорф, маратон, в края на който румънец постигна своя мащаб за Олимпийските игри.

Поздравления, Мариус. Колко се подготвихте за този маратон, завършил със скала за Олимпийските игри и едновременно за Световното първенство?
Благодаря ти. Започнах да тренирам през ноември, това беше много важно състезание за мен в контекста, в който миналата година не можах да се изразя на брилянтно ниво. Не съм имал една година да мине твърде светло. Радвам се, че сега виждам плодовете на период, в който съм работил до последната капка енергия и чувствам, че работата ми е свършена. Състезанието в Дюселдорф е второто от 2015 г., което печеля, първото се проведе през пролетта, на 1 март, в Холандия, това беше състезание от 20 километра.

Готов да й кажа.
Можем да го възприемем по този начин. Доволен съм, много съм доволен.

Казахте, че сте започнали да тренирате през ноември, така че имаме шест месеца обучение. Къде се подготвихте?
В Португалия, в по-топъл климат, подходящ за нас, бегачите на дълги разстояния.

Преди да се върнем в атмосферата на състезанието, бих искал да ви попитам колко халба бира помага на спортист, който е избягал 42 километра и 195 метра?
Хахаха. Защо питаш?

Видях те на подиума с огромна халба бира в ръка. Това беше наградата?
Това беше чаша, която трудно можех да държа в ръката си ... Беше като трофей от спонсора на състезанието, пивовар Ердингер. Знайте, че току-що го вкусих ...

Нека поговорим малко за състезанието. Пристъпихте към определена тактика, адаптирахте стратегията си според това, което другите състезатели подготвяха?
Беше добро състезание от всички гледни точки. Възползвах се от група, с която да бягам до 30-ти километър, а след това отидох сам и пулсът ми сякаш се увеличава дори сега, когато виждам края отново с очите си. Радвам се, че завърши добре. Маршрутът беше подходящ за моята ръкавица и времето се оказа точно подходящо за дългосрочен план.

В маратона състезателите признават, че са ударили критична точка по време на състезанието. Вече не усещат краката си, не виждат нищо, не се съпротивляват психически или болката ги отрязва. Чувствахте се така, сякаш не можете в нито един момент?
Почувствах известни затруднения на миля 35, но казах, че това е моето състезание и не мога да си позволя да позволя на някой друг да ми открадне този момент.

Как се възстановихте?
Всичко идва отвътре във вас, вие внушавате идеята, че имате физически ресурси, за да продължите. Освен това трябва да имате отношение, трябва да карате себе си след всеки километър.

"В нашето маратонско състезание мъртвите точки са след километър 30. Между километри 30 и 40. От километър 37 можете да започнете да казвате, че ако" съм се съпротивлявал досега, все още се съпротивлявам на 5 километра ". Но трябва да сте много силни, трябва да сте много силни по манталитет и да вярвате много, че можете да преодолеете този труден момент. Имахме много мъртви моменти, както казваме в лека атлетика, в които се отказахме и осъзнахме, че грешим, но беше твърде късно "

Константина DIȚĂ, олимпийска шампионка по маратон - Пекин 2008 г.

Рекордът в румънския маратон, държан от Каталин Андрейка, е от почти 37 години. Какво ще ви трябва, за да можете да го коригирате?
Има много неща, но сега мисля, че имам способността да разбия националния рекорд, просто трябва да имам състезание като това тук в Дюселдорф, да има с кого да бягам до края, ценни спортисти, с истински качества, които налагат високо темпо и раждат състезание, което поражда много добри времена.

Мариус Йонеску ще участва в Пекин в третото световно първенство в кариерата си, мъжът от Крайова е единственото румънско момче, което някога е стартирало на състезание от такъв мащаб. Спортистът, трениран от Каталин Геапана, участва за първи път през 2011 г., когато завърши 13-ти в Даегу (2h15: 32), а през 2013 г. стартира Световната купа в Москва, 26-то място (2h18: 31)

Колко време ще отнеме почивката за възстановяване на маратонеца след 6-месечна тренировка с максимална интензивност

Как завършихте състезанието физически? Някои ски бягащи се оказват с наранявания на крака, мехури, скъсани нокти ...
Завърших с нещо обикновено за маратонец, нищо необичайно след състезание от 42,195 км. Няма проблеми с краката. Добър е само един или два блистера, което е нормално за състезание с такъв мащаб.

Тренирахте шест месеца, поддържахте високо темпо повече от два часа. Какво означава да се възстановиш в случай на маратонец или какво следва за теб?
Сега ще имам една седмица почивка и след този период възнамерявам да започна лесно с подготовката за световното първенство през август в Китай, където се надявам да се състезавам възможно най-добре.

В Китай, в Пекин, страхотно представяне беше получено на вашия тест от румънско - олимпийско злато чрез Константина Диша, когато беше на 38 години. Продължавате от тук.
Eee, това е страхотно представяне, което ме амбицира и се надявам да надмина себе си в Китай. Едно е сигурно: ще дам всичко от себе си.

! ИНФО Ученикът на треньора Каталин Геапана е вторият румънец в историята на олимпийския маратон за мъже след Константин Греческу (1964)

За да се възстанови, Йонеску често възприема, в края на 42,195 км състезание, метода "BUTOIUL". "Две подавания по една минута. Вашето тяло вече не може да устои ", казва" Piciu "

„Автопортрет на писателя като бегач на дълги разстояния“

Видяхте филма „Човекът в червената обувка“?
Видях го, но тичам и в двете червени обувки.