Инсулинова резистентност, скритата причина, поради която бързо напълнявате и не успявате да отслабнете. Ето и симптомите

Инсулинова резистентност. Инсулинът е основен хормон, създаден от панкреаса и участващ в метаболизма на захарите в тялото. Без този хормон тялото не може да преобразува консумираната храна в използваема енергия. Разбирането на инсулиновата резистентност помага да се разбере как действа инсулинът в тялото.

Веднага след ядене на храна, някои от усвоените храни се разграждат до глюкоза - основният източник на енергия в организма. Панкреасът реагира на увеличаване на количеството захар в кръвта чрез секреция на инсулин. Повечето клетки в тялото съдържат инсулинови рецептори, които помагат да се асимилира на клетъчно ниво. След като инсулинът достигне вътрешността на клетката, се активират други рецепторни центрове, които позволяват на глюкозата да навлезе в клетките и им осигурява енергия, необходима за поддържане на тяхната функционалност и живот.

Хората с инсулинова резистентност са два пъти по-склонни да умрат от инфаркт или инсулт, отколкото тези без този синдром. Освен това тези пациенти имат 5 пъти по-висок риск от развитие на диабет тип 2.

Инсулинова резистентност - диагноза

За да разберат дали имате инсулинова резистентност или не, лекарите обикновено препоръчват следните 4 теста:

1. Обиколка на талията - ако сте над 80 см, много вероятно е да имате инсулинова резистентност
2. Ниво на глюкоза - висока кръвна глюкоза на гладно (≥ 100 mg/dl)
3. Ниво на инсулин - нивото на инсулин в кръвта след период, в който не сте яли нищо; ако е повече от 10 IU/ml, може да имате непоносимост към инсулин

21 симптоми на инсулинова резистентност

1. Непрекъснатото усещане за консумация на въглехидрати
2. Трудността при спазване на диета
3. Липса на концентрация, световъртеж и главоболие
4. Хипогликемия
5. Умора се усеща следобед
6. Повишен индекс на телесна маса
7. Излишни килограми
8. Увеличена обиколка на талията
9. Печелете бързо, дори когато ядете малко и в малки количества
10. Отлагане на мастна тъкан, особено в кръста
11. Признаци върху кожата или израстъци на кожата на врата, гърдите, гърдите или подмишниците
12. Менструални нарушения
13. Синдром на поликистозните яйчници
14. Повишени нива на триглицеридите
15. Повишен лош холестерол (> 130 mg/dl)
16. Нисък холестерол (