Имате поне 8 причини да ядете градински чай. Разберете какви ползи има това чудодейно растение

Яденето на градински чай може да бъде едно от най-здравословните неща, които можете да направите. Ето ползите от градинския чай за вашето тяло.

Важните ползи за здравето на слюнката включват способността му да подобрява мозъчната функция, да намалява възпалението, да предотвратява хронични заболявания.

Градинският чай помага да стимулира имунната система, да регулира храносмилането, да облекчи състоянията на кожата, да укрепи костите, да забави появата на когнитивно увреждане и да предотврати диабета.

Какво трябва да знаете за градинския чай

Това дървесно многогодишно растение има невероятно въздействие върху човешкото здраве.

От научна гледна точка растението е известно като Salvia officinalis, тясно е свързано с розмарина и се смята за негова сестра.

Всъщност много ползи от градинския чай се получават от розмаринова киселина, органичното съединение, намерено в розмарина, което го прави силен.

Той има своите различия и всъщност е вечнозелен храст с дървесни стъбла и синьо/лилави цветя, които се срещат в средиземноморския регион.

Традиционното използване на слюнка в медицината е добре документирано и датира от хиляди години.

Първоначално е бил използван за лечение на ухапвания от змии, защита срещу увреждане, повишаване на женската плодовитост и други цели.

Съвременните изследвания обаче установяват, че въздействието на градинския чай върху човешкото тяло може да бъде значително, поради което той се изнася широко в целия свят.

Обикновено се добавя към вкусни ястия поради пиперливия си вкус и е ключова съставка в много ястия на месна основа.

Имате поне 8 причини да ядете градински чай. Разберете какви ползи има това чудодейно растение

Комбинацията от кулинарни приложения и безспорното му въздействие върху медицината прави градинския чай много ценен за човешкото здраве.

Имайки предвид това, нека разгледаме задълбочено ползите от градинския чай за здравето.

1. Подобрява паметта

Изследванията показват, че дори малки количества градински чай, независимо дали се вдишват или консумират, могат да подобрят способностите на мозъка.

2. Лекувайте възпаление

Смилането на листа от градински чай не винаги е най-приятното решение, тъй като ароматът може да бъде доста интензивен, но това е най-ефективният начин за получаване на органични съединения, които действат в системата.

Тинктура или чай могат да бъдат полезни, ако страдате от възпалителни проблеми, особено в дихателните или стомашно-чревния тракт, можете да премахнете това възпаление с този препарат от градински чай.

Противовъзпалителните качества на слюнката се разпростират върху здравословни проблеми като артрит и подагра, както и общо възпаление на сърдечно-съдовата система.

Тези възпаления могат да доведат до сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.

Намерените в него флавоноиди и фенолни съединения са отговорни за тези благоприятни ефекти.

3. Антиоксидантни свойства

Хроничните състояния и дегенеративните заболявания могат да бъдат едни от най-изтощителните и опасни здравословни проблеми, с които се сблъсквате в живота си.

Много от тях са причинени от свободните радикали, опасните странични продукти от клетъчния метаболизъм, които атакуват здравите клетки, причинявайки апоптоза или мутации.

Антиоксидантните съединения, открити в градинския чай, като розмаринова киселина, лутеолин и апигенин, могат да работят за неутрализиране на свободните радикали.

Това е за да им попречи да създават оксидативен стрес върху сърцето, органите, кожата, ставите, мускулите и дори мозъка.

4. Предотвратява болестта на Алцхаймер

Както бе споменато по-горе, градинският чай има способността да стимулира мозъчната функция за подобряване на паметта и концентрацията.

Той обаче работи и за елиминиране на когнитивни нарушения, които могат да възникнат, включително болестта на Алцхаймер и деменцията.

Въпреки че изследванията на тези приложения са все още на относително ранен етап, интересно е да се видят реални стъпки, предприети с билкови алтернативи за фармацевтично лечение.

Невронните пътища, стимулирани от екстракти от градински чай и етерични масла, могат да поддържат ума свеж и млад в напреднала възраст.

5. Укрепва имунната система

Има няколко антимикробни свойства, които са идентифицирани при градинския чай.

Обикновено се консумира в малки количества, можете да създадете приложение на градински чай и да го използвате, за да предотвратите бактериални и вирусни инфекции, които атакуват тялото през кожата.

Често мислим за болестта, която навлиза през носа или устата, но кожата също може да бъде компрометирана и използвана като врата за чужди агенти.

Антибактериален крем или рутина, която включва градински чай, може да бъде допълнителна линия на защита срещу този тип преносител на болестта.

6. Подобрява здравето на костите

Едно от последните предимства на градинския чай всъщност е по-високото му ниво на витамин К, основен витамин за организма, който не се съдържа в много храни.

Витамин К е решаващ елемент за развитието на костната плътност и осигуряването на целостта на нашите кости с напредване на възрастта.

Ако страдате от ранни признаци на остеопороза или сте водили по-малко питателен заседнал начин на живот, здравето на костите вероятно ще бъде ниско.

Добавянето на листа от градински чай към вашата диета може значително да увеличи нивата на витамин К, тъй като една порция има 27% от препоръчителната дневна доза.

7. Грижа за кожата

Той е ефективен срещу определени кожни заболявания, включително екзема, псориазис и акне.

Тези грозни петна могат бързо да се коригират и външният им вид може постепенно да се намали, ако редовно прилагате екстракти от градински чай върху възпалени или засегнати области.

8. Управлявайте диабета

Може да има дебат за ефективността на градинския чай при определени здравословни условия, обяснени по-горе, но когато става въпрос за диабет, има широко съгласие.

Съдържа определени екстракти и химикали, които имитират лекарствата, често предписвани за лечение на диабет.

Изглежда, че регулира и инхибира освобождаването на глюкоза, съхранявана в черния дроб, предотвратявайки големи колебания в кръвната захар.

Това може да помогне за предотвратяване на появата на диабет тип 2 или поне за управление на състоянието, ако то вече е настъпило.