Хрян - полезен корен за сърцето, костите и мозъка. Как да го ядем правилно

Хрянът е зеленчук с чудодейни здравословни свойства. Ценен заради пикантния си и ароматен вкус, този корен има благоприятен ефект върху кръвообращението в периферните области. Редовната консумация на хрян нормализира кръвното налягане и предотвратява риска от образуване на кръвни съсиреци. Освен това хрянът съдържа големи количества витамин С и фолиева киселина. Разберете с какви ползи натоварва тялото ви, но и няколко идеи как да консумирате хрян!

полезен

Сяра от хрян подобрява еластичността на мозъчните и коронарните съдове, като по този начин намалява риска от инфаркт или инсулт.

Използва се корен от хрян, който може да се яде суров, настърган, в салати или различни ястия, под формата на тинктура или оцет от хрян.

Успокоява кашлицата. Хрянът освобождава дихателните пътища. При кашлица поглъщайте чаена лъжичка състав от настърган хрян, смесен със захар, и оставете за половин ден на топло място. Лечението не трябва да продължава повече от месец, тъй като в големи количества хрянът е дразнещ.Хрянът се препоръчва при лечение на хроничен бронхит и заболявания на дихателните пътища, като белите дробове, тъй като има силно антибиотично, отхрачващо и бронходилататорно действие.

Хрянът също се препоръчва срещу настинки и грип. Още от първите симптоми е добре да ядете хрян в салати, а чувството за запушен нос ще изчезне. За специален ефект трябва да се яде настърган хрян, смесен с малко мед. Вземете една чаена лъжичка три пъти на ден, 15 минути преди хранене.

Стимулира апетита. Ако нямате апетит, яжте хрян. Подобряващото хрян вещество увеличава секрецията на стомашен сок и възстановява апетита на хора с анемия или анорексия.

Хрянът понижава холестерола, но също така е много добър за поддържане на здрава кожа и коса, за лечение на чревни паразити, анемия, астма и бронхит и синузит.

Също така се счита за естествен антибиотик, противовъзпалително средство, но също така и афродизиак, достъпен за всеки. Хрянът е два пъти по-богат на витамин С от лимоните, съдържа фолиева киселина, калий, калций, желязо и фосфор.

Облекчава ревматичната болка. Ревматичните болки могат да бъдат облекчени с лекарства от хрян. Можете да използвате оцет от хрян, който можете да приготвите, като накиснете шепа настърган корен, върху който изсипете литър винен оцет. Действайте всеки ден и след седем дни го прецедете. При необходимост разтривайте болезнените места. Подобрява кръвообращението.

Въпреки това, хората, страдащи от сърдечни или храносмилателни заболявания, трябва да стоят далеч от хряна.

„Консумацията на хрян е забранена под всякаква форма в случай на заболявания на храносмилателния тракт, сърдечни заболявания, вътрешни кръвоизливи, но също така и по време на бременност и кърмене. Също така хрян няма да се яде от деца под 5 години. Предозирането може да причини дразнене на бъбреците, диария, стомашно-чревно кървене, внезапно спадане на кръвното налягане “, обяснява д-р Даниела Стан, семеен лекар.