Хранителен баланс - за здраво тяло

Хранителният баланс е един от основните стълбове на добрия биологичен баланс, върху който можем да се намесим лесно и ефективно.

Едно е сигурно: многото ни органични дисбаланси - самите те са източници на болести, намират своя произход в хранителни грешки, които трябва да коригираме, за да ги докараме лесно и естествено, без никакви лекарства, изцеление и здраве, без няма странични ефекти за тялото.

Като избягвате тези грешки или ги коригирате навреме, ще избегнете много проблеми.

По опростен начин, всичко се основава на следното наблюдение: в нашето общество, наречено правилно „консумация“, ние ядем много, понякога дори твърде много, и в същото време страдаме от дефицити на основните жизненоважни елементи.

Това е изключително реален парадокс: твърде много калории, от една страна, твърде малко жизненоважни елементи, от друга.

Това състояние е в основата на голяма част от съвременната патология, която съвременната медицина, въпреки многото си възможности, трудно успява да контролира.

Тази патология, която сме групирали под родовия термин „болести на цивилизацията“, съответства на фактическо състояние, което очаква и вас, ако не се погрижите да поддържате или възстановявате добро биологично равновесие във времето.

Тук говорим за сърдечно-съдови заболявания, хроничен дегенеративен ревматизъм, невро-психични разстройства и разстройства и различни алергии, които изглежда се умножават с годините.

Или много от тези нарушения се появяват особено в минното поле, което е хранителният дисбаланс.

Това не е само вашата вина и затова говорим за болести на цивилизацията, защото днес е невъзможно да се осигури нормална биологична диета. И това по няколко причини:

Постепенно обедняване на обработваемата земя, главно поради ненавременна ерозия и интензивно обработване. Помислете за химически торове, които малко допринасят за увеличаване на съществуващите дисбаланси.
Методи за отглеждане на растения с ускорен растеж
Фитосанитарни лечения от всякакъв вид, които далеч не са напълно безвредни за нашето здраве.
Индустриални производствени процеси, както и съвременни техники на разпространение и консервация.
Нови хранителни навици, които консумират много рафинирани храни, богати на витамини и основни минерали, включително много микроелементи, но богати на наситени мазнини, чието неблагоприятно въздействие върху здравето ни е известно, както и практиката на много диети - пълно небалансиран - използва се от нарастващ брой население.

Тези фактори ни лишават от добра част от основните горива на тялото ни, които трябва да бъдат в перфектен баланс.

Вярно е, че често говорим за микродефицити, но те все пак трябва да монополизират вниманието ни, защото те са достатъчни, за да създадат дисбаланси и коварно отслабване на нашата биологична част.

Вратата е отворена дори за най-малката физическа агресия, особено микробна, или психическа, особено стрес, и по този начин най-често се появяват множество функционални нарушения или наранявания, в по-дълъг или по-кратък срок.

Изводът се разбира от само себе си. Дори ако искате да се отървете от последиците от този проблем и тъй като не е нужно да чакате някаква социално-икономическа промяна в тази област, трябва да вземете въпроса в свои ръце, тоест да осъзнаете колко е важно да се храните добре. за предотвратяване на болестите, които преследват това начало на века.

От тази нужда се ражда клас продукти, наречени „хранителни добавки“. Тези добавки са естествени продукти или специални препарати, които комбинират няколко естествени продукта помежду си и са богати на незаменими аминокиселини, витамини, минерали.

Те, приемани редовно, покриват недостатъците на ежедневната ни диета. Те не са лекарства, дори ако се продават в аптеката, като прости храни, които предотвратяват и лекуват много заболявания, родени от недостатъци. Те отлично илюстрират известния афоризъм на Хипократ: „Нека храната да бъде вашето лекарство, а вашата храна да бъде лекарство“.

Ето някои хранителни добавки, считани за най-пълните, ефективни и лесни за намиране в магазините:

Водорасли, прашец и сладководни водорасли-спирулина
Бирена мая и пшеничен зародиш
Препарати на основата на зеленчуци и плодове: чесън, магданоз, копър

Това са прости и естествени хранителни източници, които ви дават по-добър енергиен потенциал и ви дават по-голяма устойчивост на болести.

Лесни за интегриране във вашата диета, те са достатъчни и тяхното представяне е достатъчно разнообразно, за да намерите точно това, което ви подхожда, в зависимост от вашите вкусове, нужди и възможности.

Съвет за всички: използвайте ги колкото е възможно повече!