Храни, които трябва да избягвате, ако страдате от псориазис

Псориазисът е хронично дерматологично заболяване, причинено от прекомерен растеж на кожните клетки, което води до червени петна с различни размери, придружени от сърбеж и лющене в различни области, включително коленете, лактите, скалпа и др.

Въпреки че изследователите не са потвърдили връзката между псориазис и някои храни, някои хора са убедени, че диетата, която спазват, влияе върху начина, по който изглежда кожата им и техните симптоми. Хората, които страдат от това състояние, обаче могат да изпитат няколко вида диети, докато намерят правилната и подходяща формула, защото така или иначе няма да им струва нищо. Открийте по-долу някои от храните и напитките, които хората често казват, че причиняват истински „кризи“.

Храни и напитки, които не се препоръчват в диетата на хора с псориазис

алкохол. Много е важно да не консумирате алкохол, защото алкохолът практически отваря кръвоносните съдове в кожата. Когато кръвоносните съдове са разширени, белите кръвни клетки, включително "Т" клетките, отговорни за псориазиса, могат да проникнат във външните слоеве на кожата много по-лесно, така че няма нужда да каните други "Т" клетки. Симптомите на псориазис могат да се влошат, дори ако приемът на алкохол е умерен.

Бързо хранене. Псориазисът е възпалително заболяване, а бързата храна е богата на наситени и рафинирани мазнини, които могат да доведат до възпаление. Друга причина, поради която нездравословната храна не трябва да се яде, е, че тя е висококалорична с ниска хранителна стойност и Хората с псориазис обикновено имат проблеми с теглото, с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, като затлъстяването също е риск. Избягвайте и червеното месо, защото то съдържа полиненаситени мазнини, които влошават симптомите на псориазис и могат да се превърнат във възпалителни съединения.

млечни продукти. Подобно на червеното месо, млечните продукти съдържат естествено възпалително средство, а именно арахидонова киселина, така че кравето мляко може да бъде един от най-големите виновници, съдържащо дори казеин (протеиново вещество), свързано с възпалението. Изключете от диетата яйчни жълтъци, които също съдържат арахидонова киселина.

Определени зеленчуци. Чушките, белите картофи, доматите или патладжаните могат да влошат симптомите, тъй като съдържат соланин, химично вещество, за което е доказано, че предизвиква болка при някои състояния. Някои пациенти казват, че ако не ядат тези храни, симптомите на псориазис намаляват.

цитрусови плодове. Понякога алергичната реакция кара псориазисът просто да експлодира. Цитрусовите плодове като грейпфрут, портокали, лимони могат да бъдат често срещан алерген. Ако страдате от псориазис, можете да се откажете от консумацията им за известно време, за да забележите евентуално подобрение. И тук говорим за всички цитрусови производни, като лимонада, прясно и т.н.

глутен. Глутенът е протеин, който се съдържа в някои зърнени храни като ръж, пшеница или ечемик. Изследователи в Португалия са открили, че някои хора с псориазис са чувствителни към глутен след провеждане на проучвания, които са доказали това диета без глутен облекчава симптомите на заболяването. Въпреки че безглутеновата диета е трудна за поддържане, нищо не е невъзможно, особено ако се справяте добре.

подправки. Очевидно подправките са враговете на псориазиса. Тези, които могат да причинят най-много проблеми, са карамфил, канела, къри, червен пипер, сос Табаско и кетчуп, защото съдържат вещества, които могат да причинят възпаление.