Храни, които съдържат протеин

10 храни, които съдържат здравословни мазнини

Общи положения Ежедневната диета, богата на здравословни мазнини или „добри мазнини“ означава безболезнена сърдечно-съдова система и балансирана нервна система. През последните години диетолозите се фокусираха върху разграничаването на мазнините от храните и разбирането на техния вид.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Относно протеините

Добър вечер. Ще ми трябва и информация за хранителната добавка, която съдържа протеини, споменавам, че имам момче на 18 години, което ходи на фитнес 3 пъти седмично, отслабнало е с няколко кг и от известно време иска да консумира хранителната добавка, която съдържа протеин, аз всъщност не съм.

Протеини във веганската диета

Общите протеини имат важна роля за поддържането на здравето на костите, мускулите, имунната система, но също така и за предотвратяване на умората. Онези, които не са запознати с вегетарианската диета, често предполагат, че е много трудно да се получи достатъчно протеин от диета.

Алергия към яйчен протеин

Общите яйца съдържат основни хранителни вещества за тялото, но когато човек е алергичен към тази храна, тялото му смята, че яйцата са опасни. Когато човек е алергичен към яйца, имунната му система реагира на протеините в яйцето. Всеки път храна.

Болести, причинени от недостиг на протеини

Общият дефицит на протеини може да бъде причинен от недохранване, нездравословни хранителни навици, но също и от ядене на храни, които не съдържат протеини. Въпреки това, през повечето време ниското ниво на тези органични вещества е резултат от диета, която не съдържа количество.

Полезни и вредни мазнини в храната

Общи положения Повечето храни съдържат няколко вида мазнини. От тях някои са полезни за здравето в сравнение с други. Не е необходимо обаче напълно да се елиминират всички мазнини от диетата. Някои от тях влияят положително, а други.

25-те най-здравословни храни за сърцето

Общи положения Независимо дали става дума за сладки картофи, грозде или чаша каберне, ще бъдете изненадани да научите, че има много храни, които съдържат фитонутриенти с съществена роля за насърчаване на възстановяването на тъканите, обновяването на клетките и предотвратяването на увреждане на жизненоважни тъкани.

Хранителни алергии: истина срещу мит

Общи положения Има няколко гледни точки по отношение на хранителните алергии, които не отговарят на реалността. Хранителните алергии се появяват, когато имунната система на човек се бори с нападателите - тъй като някои компоненти се бъркат с.

Изненадващо храни с висока захар

Общи положения Средно всеки човек консумира над 50 килограма захар годишно. Дори и да не ядат по няколко торти на ден, много хора ядат, без да осъзнават, храни, които съдържат доста големи количества захар. Проблемът е, че някои от храните, които.

Храни, които могат да понижат кръвното налягане

Общи положения Ако сте били диагностицирани с високо кръвно налягане, Вашият лекар вероятно е препоръчал да направите някои диетични промени. Според експерти диета, богата на хранителни вещества и с ниско съдържание на натрий, може да помогне за намаляване.

Топ храни за здрава коса

Общопризнато е, че нашият начин на живот и хранителни навици влияят върху здравето на тялото. Кожата и косата са засегнати от замърсяване, но също и от храните, които ядем. Можете да имате красива коса, ако я включите в диетата си.

Храни, които могат да подобрят качеството на живот

Общи положения Някои храни съдържат огромни количества полезни хранителни вещества във връзка с тяхното калорично съдържание. Тези храни също могат да съдържат уникално биологично съединение със силни ползи за здравето за тялото. Яйчен жълтък Дори и понякога да е така.

Протеини: видове, диета и необходимо количество

Общите протеини са основните молекули на живата материя, които допринасят за нормалното развитие на тялото (мускули, коса, кожа, вътрешни органи). Някои протеини са в кръвта, заедно с хормоните, ензимите и червените кръвни клетки. Протеините са изградени от вериги от.

Рискове, свързани с прекомерен прием на протеини

Общи положения Има някои високо протеинови диети, които са много популярни в момента, като диетата на Аткинс и диетата на зона. Смята се, че диетите с високо съдържание на протеини помагат за намаляване на мазнините, отслабване и изграждане на мускули. Протеинът е част.

Препоръчителни храни за спокоен сън

Общият сън се влияе от диетата. Една от тайните на добрия сън е да се избягва прекомерното стимулиране на мозъчната дейност. Някои храни допринасят за спокойния сън, а други храни прогонват съня. Храни, които.

Храни с ниско съдържание на въглехидрати

Общи положения Един от принципите на диетите с ниско съдържание на въглехидрати е, че всеки човек трябва да разбере кое ниво на въглехидрати работи правилно за всеки. Хора, страдащи от нарушен глюкозен толеранс (преддиабет) или дори.

Богати на протеини зеленчуци

Общият протеин е един от най-важните хранителни вещества, от които се нуждае човешкото тяло и трябва да бъде част от диетата на всеки. Това е основният елемент, от който са изградени много от системите и структурите на тялото. Въпреки че повечето хора знаят това.

Увреждащи черния дроб храни. здравословни алтернативи

Общи положения Черният дроб е един от жизненоважните органи на човека. Той има съществена роля за прочистване или детоксикация на тялото от токсини и вредни вещества, но също така и за трансформиране на погълнатата храна в енергия, необходима за извършване на обичайните дейности (ходене, движение, бягане).

28 суперхранени храни

Общи положения Много хора използват мултивитамини ежедневно под предлог, че са здрави. Яденето на храна обаче е полезно за всички и много по-приятно от преглъщането на добавки. Освен това чрез правилен подбор на храни могат да се получат вещества.

Как да отслабнете с високо протеинова диета

Общи диети с високо съдържание на протеини се превърнаха в популярен начин за отслабване, тъй като продължаващите изследвания показват, че протеините могат да задоволят глада по-добре от мазнините или въглехидратите. Хората се нуждаят от протеини по различни начини.

Значението на информацията върху етикетите на храните

Общи положения Разберете кои храни, които купувате, са здравословни и кои са по-малко полезни за вашето здраве. Повечето хора се опитват да се хранят възможно най-здравословно и избират например биологични плодове и зърнени храни. Въпреки това тези видове продукти са.

Хранителни добавки, използвани за понижаване на холестерола

Холестеролът е необходимо вещество за организма, което се произвежда от него от мастни киселини, особено наситени мазнини в храната. Холестеролът се абсорбира и от храната, особено от животните. Повишени серумни стойности на.

8 храни, които да избягвате през лятото

General Summer е наистина най-красивият сезон, когато имате завидна фигура, въпреки че се отдавате на храна и броят на консумираните калории не е точно малък. За да не ви засегне проблемът с излишните килограми, представяме списък със сезонни храни, които могат.

Как да комбинирате храни, за да отслабнете

Общи положения Комбинирането на храни за отслабване може да означава, за някои, пълното премахване на някои храни или видове препарати от диетата. Ограничението може автоматично да бъде свързано със загуба на тегло, без да се отчита броят на калориите и.

Биохимичен анализ - анализ на кръвни протеини (общи протеини, протеинограма, чернодробни проби, фибриноген)

Общите протеини са сложни органични вещества от живо вещество, които съдържат азот, сяра и фосфор. Те са необходими за растежа на тялото за възстановяване на използваните клетки, както и за производството на калорична енергия, грам протеин, произвеждащ 4 калории. Повечето от тях.

14 храни, които ни помагат да отслабнем

Храни, посочени в диетата Искате ли да намалите апетита и апетита си за сладкиши? След това поставете в списъка за пазаруване препоръчаните от нас храни. Последните изследвания в тази област показват, че повече от дузина храни, от боб до говеждо, помагат за намаляване.

Храна, която ви затопля

Общи положения Оптималната зимна диета трябва да включва нисък калориен брой и високо съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти, които поддържат имунната система и предпазват от зимни заболявания. Намаляването на външната температура води до спадане на телесната температура.

Препоръки за лятна храна

Общи положения Сместа между топлината в резултат на приготвянето на храна и летните горещини не е никак приятна. През лятото идеята за прекарване на времето в кухнята вероятно не е привлекателна. Освен това храни, които биха могли да утешат и затоплят тялото.

Препоръчителни храни при ревматоиден артрит

Общи положения Има все повече изследвания, които анализират връзката между храненето, диетата и ревматоидния артрит. Към днешна дата не са открити чудодейни храни, които да лекуват по чудо болестта. Установено е обаче, че някои от хората.

Диетата с високо съдържание на протеини може да бъде полезна за сърдечно-съдовата система

Диетата влияе върху риска от много заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, болест на Алцхаймер, диабет, остеопороза, очни заболявания и някои видове рак. В допълнение към животинските протеини от риба и пиле, диетата включва и растителни протеини от.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.

Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.

Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.

Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.