Холестерол - кога е добър и кога е лош

Холестеролът е липидна молекула, неразтворима във вода, която циркулира в кръвта под формата на агрегати от протеини, наречени липопротеини, като LDL (липопротеин с ниска плътност) - така нареченият "лош холестерол" или HDL-C (липопротеин с висока плътност). - така наречения "добър холестерол".

Холестерол - когато е полезен за организма

През последното десетилетие се превърна в истинска „цел“, преследвана от всички лекари по препоръка медицински тестове, струва си да се отбележи значението на холестерола за правилното развитие на биологичните процеси в нашето тяло.

5 неща, които не сте знаели за холестерола:

1. Той е незаменим в структурата на покритието на всяка клетка в човешкото тяло, като по подразбиране има съществена роля в растежа, развитието и заздравяването на тъканите.
2. Той е предшественик в синтеза на жлъчни соли, отделяни от жлъчката, от съществено значение за храносмилането на липидите
3. Общият холестерол води до синтеза на стероидни хормони, които включват кортизол, алдостерон и полови хормони.
4. Участва в синтеза на витамин D, участва в метаболизма на калция
5. Произхожда от храни от животински произход (месо и месни заготовки, риба, ракообразни и морски дарове, млечни продукти, яйца) само в съотношение 30%, а останалите се произвеждат предимно в черния дроб.

Холестерол - когато е вредно за организма

Холестеролът става наш „враг“ в случай на повишено ниво на него в кръвта, особено корелирано с повишаването на LDL липопротеините - „лош холестерол“.

Най-честите ситуации, които водят до излишък на холестерол в кръвта, са:

Бездействие
Храна, богата на животински мазнини и "транс", от преработени храни и маргарини
Възраст (мъже над 45 години и жени над 55 години)
Пушене
Наследственост (фамилна дислипидемия)

По този начин познаването на нивото на LDL-C в кръвта става необходимо при оценката на сърдечно-съдовия риск (риск от коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт или инсулт).

Говорете с Вашия лекар, който ще Ви посъветва за най-добрата стратегия за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Това главно означава възприемане на здравословен начин на живот по отношение на диетата и редовните упражнения, а в някои случаи и медикаментозно лечение със статини.