Ходенето с бързо темпо носи няколко допълнителни години живот

Хората, които ходят по-бързо, са по-склонни да живеят по-дълго, според проучване във Великобритания. Изследвания, базирани на данни от почти 500 000 британци, показват, че продължителността на живота на хората с по-бързи темпове е по-висока, независимо от теглото. Което означава, че оптималната фитнес форма е по-важна, когато става дума за дълголетие, отколкото индексът на телесна маса.

И изследователите силно препоръчват да ускорим темпото, ако искаме още няколко години. В заключение няма значение телесното тегло, а само скоростта на стъпката. Ходенето има и други предимства за тялото, като например: понижава кръвното налягане, регулира нивата на холестерола и кръвната захар, подобрява концентрацията и вниманието, подобрява настроението, защото стимулира отделянето на ендорфини в мозъка, елиминира стрес, намалява риска от затлъстяване, подобрява дишането, стимулирайки правилната оксигенация на цялото тяло.

Настоящото проучване допълва миналогодишното проучване на същите изследователи, които казват, че хората на средна възраст, които ходят бавно, имат по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

NO.MAD Talks открива дискусията за предизвикателствата на създателите на съдържание на 23 ноември

След като даде думата на фрийлансъри и предприемачи, които споделиха своите уроци, извлечени от пандемията, NO.MAD Talks адресира нишата на създателите на съдържание в Pandemic Made Me Do It 3.0, онлайн събитие, което ще се проведе на 23 ноември от 18:30, онлайн.

Румънците се смятат за честни и искрени, обвиняват корупцията, но по-малко участват в граждански действия

Над 75% от румънците се смятат за по-честни и по-искрени от останалите, показват резултатите от изследването Morality Traffic Light, проведено от Exact Business Solutions, за HBO Румъния, относно перспективата на румънците в градските райони към морала.

МАЙКЪЛ КЛАРК, танцьор от друг свят

Чрез видеото за Ashes to Ashes Дейвид Боуи възкреси майор Том през 1980 г., неговия астронавт, който влезе във вселената на поп културата с първия си хит, Space Oddity.

места

Дейности за деца
Други места
Барове и клубове
Кафенета и чайници
Киносалони
Култура
- всичко
- Други места
- библиотеки
- Културни центрове
- Художествени галерии
- книжарници
- Музеи
- театри
Сватби и събития
- всичко
- Цвете
- Фото Видео
- Организиране на събития
- Сватбени ресторанти
ресторанти
- всичко
- Азиатски
- Сладкарници и сладкиши
- Доставка
- Международен
- Пица и бързо хранене
- Румънски
Пазаруване и магазини
- всичко
- Други магазини
- Концептуални магазини
- Козметика и грижи
- Декорации и мебели
- Електроника и ИТ
- Дрехи и аксесоари
- книжарници
- Деликатеси
- Спортни магазини
- Молове и търговски центрове
Външни пространства
- всичко
- Паркове
- Зона за отдих
Спорт и красота
- всичко
- Центрове за красота
- Спортни центрове

Дни и нощи Букурещ, ноември 2020 г.

Гласувайте сега за най-важните национални събития и любими места, за да напуснете дома си във вашия град !

Регламенти за конкуренцията

Член 1. Организатор

City Guide Media S.R.L. със седалище град Брашов, регистрирано в Търговския регистър бр. J08/1612/2013, с уникалния регистрационен код RO 32408405, наричан по-долу "Дни и нощи"

Организаторът си запазва правото да изменя правилата по време на състезанието, при условие че всички промени ще бъдат уведомени за участниците и обществеността най-малко 24 часа преди влизането в сила. Участниците ще бъдат уведомени по електронна поща или телефон и обществеността чрез уебсайта, на който е публикуван този регламент.

Член 2. Продължителността на конкурса и областта на развитие

Състезанието се провежда в интервала, посочен в статията. Състезанието е валидно в цяла Румъния.

Чл.3. Условия за участие

Състезанието се провежда изключително в Интернет, на уебсайта www.zilesinopti.ro.
Всеки потребител на интернет, който отговаря на всички изброени по-долу условия, има право да участва:
- Той е румънски гражданин или чуждестранен гражданин, пребиваващ в Румъния
- Той е абонат на бюлетина на сайта и е попълнил всички реални и верни данни, включително своя имейл адрес и телефонен номер.
- приема да публикува името на уебсайта, посветен на състезанието, ако то е определено като един от победителите в състезанието
- Потвърждава, че е прочел и разбрал този Официален регламент и че е напълно съгласен с условията, посочени в него
Служителите на Zilesinopti.ro или сътрудниците на Zilesinopti.ro, както и техните роднини от първа степен, не могат да участват в този конкурс.

Правото за участие в конкурса се отменя автоматично, ако дадено лице предостави неверни, грешни, неадекватни или непълни данни или информация при попълване на лични данни и ако Организаторът прецени, че е измамил.

Чл.4. Защита на личните данни

Организаторът ще използва предоставените от участниците лични данни, за да участва в конкурса изключително с цел обявяване и идентифициране на победителя. Zilesinopti.ro е оператор на лична база данни, регистриран с номер 18316/2016

Организаторът ще използва предоставените от участниците лични данни, за да участва в състезанието изключително с цел обявяване и идентифициране на победителя.
Zilesinopti.ro е оператор на лична база данни, регистриран с номер 15539.

Член 5. Конкурентен механизъм

Потребителите ще научат за състезанието в раздела за състезания на уебсайта www.zilesinopti.ro, както и от онлайн банери за неговото популяризиране.
Потребителят ще трябва да попълни правилно и да изпрати формуляра за състезание.
Победителите ще бъдат изтеглени чрез жребий.
Организаторът няма да предложи паричната стойност на наградата.

Чл. 6. Определяне и обявяване на победителите

Чл.7. Информиране на обществеността

Правилата на конкурса са достъпни за консултация, безплатно, на уебсайта www.zilesinopti.ro, но също и при поискване на адреса на Организатора. Участието в този конкурс предполага задължението за спазване на разпоредбите на настоящия регламент.

Чл. 8. Прекъсване на конкурса

Състезанието може да бъде прекъснато само в случай на непреодолима сила или по решение на организатора, но не и преди да обяви публиката чрез сайта www.zilesinopti.ro.

Член 9. Свързани данъци и мита

Организаторът на кампанията не носи отговорност за плащането на други данъци или други финансови задължения, свързани с предлаганите награди, които са отговорност на победителите.