Естествен 5-HTP

Използване на 5-HTP При лечението на депресия се оказва ефективно алтернативно решение за намаляване на симптомите на депресия, без да създава сериозни странични ефекти като пристрастяване. 5-HTP, или 5-хидрокситриптофан, е аминокиселина, получена от друга аминокиселина, наречена L-триптофан. 5-HTP е предшественик на регулиращия настроението невротрансмитер, наречен серотонин, но част от него също се превръща в хормон, предизвикващ съня, мелатонин.

5-HTP може да се получи от определени храни, като червено месо или пуйка. Най-важният естествен източник на 5-HTP са семената на Griffonia Simplicifolia.

Депресията, наричана още клинична депресия или голямо депресивно разстройство, е разстройство на настроението, което създава чувство на тъга и апатия. Симптомите могат да се влошат, ако депресията продължава за по-дълъг период от време.

Има тясна връзка между нивата на серотонин в мозъка и депресията. Клиничните изследвания не са установили ясни доказателства, че дефицитът на серотонин причинява голямо депресивно разстройство, но може да е причина за по-леки форми на депресия. Вместо това е доказано, че възстановяването на нивата на серотонин в мозъка възстановява спокойствието, оптимизма и премахва тъгата.

Симптоми на депресия:

Постоянна тъга
Епизоди на неконтролиран плач
Гняв или раздразнителност
Твърде много сън или недостатъчен сън
Загуба на интерес към нормални дейности или хобита
Хронична умора
Ниско ниво на енергия
Липса на апетит или повишен апетит
Колебания в телесното тегло поради липса или увеличаване на апетита
Безпокойство
Трудности с концентрация и проблеми с паметта
Чувство на възбуда или неспокойствие
Тенденции към самоубийство
Необясними главоболия, болки в гърба или стомаха

Съществената аминокиселина L-триптофан може да бъде получена чрез ядене на храни, които го съдържат, като червено месо и пуйка, но способността му да се превръща в 5-HTP и в крайна сметка серотонин е ограничена от наличието на ензим, наречен триптофан хидроксилаза. . Количеството триптофан хидроксилаза в нашето тяло може да бъде инхибирано от много фактори, като стрес, инсулинова резистентност, дефицит на витамин В6 или магнезий.

Добавката от 5-HTP, получена от Griffonia Simplicifolia, преодолява този проблем, като елиминира необходимостта от конвертиране на L-триптофан в 5-HTP. Нервната система се захранва директно с 5-HTP, който преминава през мозъчната бариера, превръщайки се изцяло в серотонин.

5-HTP осигурява повишаване на нивата на серотонин чрез стимулиране на производството, като по този начин успява да намали депресията, тревожността, риска от панически атаки или нарушения на съня.

Диетичните добавки с витамин В6 и витамин С осигуряват пълното превръщане на 5-HTP в серотонин, тъй като двата витамина са от съществено значение в този процес. В допълнение, витамин В6 се бори със симптомите на депресия, а витамин С се бори с щетите, причинени от оксидативен стрес.

Множество клинични проучвания през последните години подкрепят положителните ефекти, които природният 5-HTP има при лечението на депресия и тревожност, без да създават странични ефекти, специфични за синтетичните антидепресанти.