Групов джогинг за ентусиасти на движението от Тимишоара

Изпратете статията

Чифт трайни спортни обувки, леко оборудване и много енергия. Това е необходимо на тези, които планират да започнат да бягат. Но тъй като ограниченото време, липсата на мотивация и заседналият начин на живот често ни пречат да се мобилизираме и да се разходим в близкия парк, отлагането на нещата се превърна в обичайна практика сред тези, които планират да джогират.

Млад мъж от Тимишоара започна няколко обиколки, които биха били полезни и приятни за тези, които биха искали да спортуват, но не успяват да започнат да джогират сами. „Бягам обиколка“, името, под което се съберат сесиите за бягане, организирани в различни области на Тимишоара, е предназначено за всеки, независимо от възрастта или физическото състояние.

„Инициативата е на Каталин Петру. Той опита всякакви лекарства и лекарства, за да отслабне и не успя. Когато започва да тича и има балансирана диета, той успява да свали 35 килограма за две години. Виждайки предимствата, той реши да сподели с другите ", казва Ралука Мойси, млада жена, която участва в провежданите сесии от самото начало.

Понастоящем Каталин е извън страната, но "Alerg o tura" продължава успешно и в негово отсъствие, като работи от понеделник до събота. Средно се появяват около петима участници и движението винаги започва с разтягаща сесия.

„Разтягането е много важно. Не знаех това преди и започнах да бягам директно, след което се събудих с мускулна треска. Ръководителите на смени винаги координират упражненията и ритъма на бягане, а накрая мускулите се отпускат “, добавя Ралука.

Също така, всеки участник в джогинг туровете тича според собствените си сили. „Не тичам по-бързо или бягам по-бавно и изоставам. Най-бързите могат да тичат на място в очакване на останалите ", каза ни още Ралука.

В понеделник срещата ще се проведе вечерта, в 20 ч., В Calea Şagului, в Profi, във вторник, по същото време, на Take Ionescu, в седалището на полицейския инспекторат, и в сряда на Calea Aradului. В четвъртък те се движат сутрин, от 8 часа, в Calea Şagului и от 8 часа, в района на стадион "Dan Păltinişanu". Желаещите могат да тичат и в събота - началото е в 9 часа, в Ботаническия парк. Сесиите за бягане се провеждат независимо от метеорологичните условия и потвърждаването на присъствието не е задължително.

„Откакто бягам, забелязах подобрения от страна на кардиото: просто бягах 5 минути в началото, сега достигнах 35. Напреднах много и обикновено бягам два пъти седмично сутрин, защото адреналинът, отделян по време на бягане, ми дава преливаща енергия ", обясни ни още Ралука Моиси.