Група за отслабване - Страница 2 - Кулинарен дискусионен форум - Общност, Рецепти,

Съобщение от Андрю »01.03.2006 12:41

Радвам се да те видя отново след толкова време.
Честит рожден ден на всички и изключителна 2006 година.
Имам кръвна група 0 и бих искал да знам дали имате някаква информация за това какви храни трябва да извадя. Надявам се да не се налага да вадя прасето .
Би било супер добре да преведа тази рецепта за мен поне (Путин), защото се върнах с около 5 - 6 кг допълнително след Коледа и Rev.

Съобщение от lili777 »01.03.2006 01:31

Съобщение от Нели »01.03.2006 04:52

Пристигнахме и у дома в Букурещ. колко добре еее. Претеглих се и за моя изненада качих само един излишен килограм.

Имам група BIII и много ме интересува какво препоръча диетолог за нашата група! Искам да кажа, нещо конкретно. меню за 2-3 дни.

Андрей е книга на пазара, написана от американския лекар Питър Дж. Д'Адамо - Адекватно хранене за 4-те кръвни групи! Интересно от кора на кора!

Лили, ако можеш да спазваш диета, би било супер! Благодаря много предварително!

Съобщение от miha1950 »01.03.2006 05:44

Съобщение от Оана »01.03.2006 г. 06:16

lili777 пише: Знам само една диета, която дава сериозни резултати. и което не включва глад. това е руска рецепта. която е написана от „нуштиу чете диетолози“ и която е разработена специално за нустиу кои личности в Русия. Рецептата беше последвана от съпругата на Путин. (което доколкото знам май нямам проблеми с излишни кг). Това е единствената диета, след която изобщо не напълнях. За 2 седмици свалих 7 кг и не ги върнах обратно.

Ако представлява интерес. но ме уведомете. (трябва да се преведе от руски).

Съобщение от lili777 »01.04.2006 02:17

Моите скъпи. както ти обещах. Днес ви нося диетата, за която говорих. малко е дълго. и мисля, че би могло да бъде по-икономично. но не знам как. затова моля модераторите да направят това вместо мен. Благодаря ти много. .

Тази диета е определена като най-парадоксалната в света, защото за да отслабнете, трябва да ядете месо.
За да отслабнем, трябва да консумираме не повече от 40g въглехидрати на ден, за да бъдем по-добре разбрани, по време на описанието на диетата ще използваме вместо въглехидрати â ? точки. Трябва напълно да се откажете от захарта. Един грам захар на ден и сте изяли повече от половината от 40-те точки (които са разрешени за целия ден) â ? Ś

Ако спазвате стриктно диетата и консумирате само продукти, които попадат в рамките на 40 точки на ден, тогава имате шанса да излеете само за 8 дни 5-6 кг, за месец и половина можете да достигнете до â ? 10 kgâ ? Ś (първата седмица отслабва най-много, след това тялото хвърля малко, но сигурно).

Ако броите точките, които ядете, всичко е много, много просто ... Във всеки продукт, споменат по-долу, се отчитат грамовете въглехидрати, съдържащи се в 100 грама продукт. 1 гр въглехидрати = една точка. Трябва да внимавате да не преминете дневната бариера от 40 точки. Можете да ядете колкото сърцето ви желае, но трябва да знаете и границите. Не яжте 2-3 кг месо на ден + гарнитура от 1 кг сирене, дори ако след точките е реално. Принципът на диетата е да се натрупват по-малко точки на ден. И ако можете. не яжте след 18.00 часа, тогава след месец обикновено няма да се разпознаете.
По-долу съм импровизирал малка таблица с най-използваните продукти ... ако се интересувате и не остава нищо друго освен да ми пишете ... Аз не бих

хляб 100гр
Алба - 48 с.
Черен â ? 42 стр.
Измийте â ? 56 стр.
Пшенично брашно â ? 64 â ? 68P. (в зависимост от сортирането.)
Царевично брашно - 70 стр.
Великден - 69р.
Домашна юфка â ? 68P.

Крупи 100гр.
Сиво â ? 67с.
Хриска â ? 62с.
Яйца â ? 49с
Orz â ? 66с.
Ориз â ? 71P.
Фасул â ? 46P.

Месо, колбаси 100гр.
Говеждо, малко â ? 0p.
Рата, гиска - ? 0p.
Заекът â ? 0p.
Pui â ? 0p.
Сърца â ? 0p.
Сланина - ? 0p.
Свински бутчета â ? 0p.
Свински език, говеждо - ? 0p.
Месо с брашнен сос â ? 6p.
Пържоли от говеждо филе â ? 1,5р.
Свински колбаси â ? 2р.
Варен салам â ? 1,5р.
Яйце (под каквато и да е форма) â ? 0,5р.

риба, морски дарове 100гр
Прясна, замразена риба (както речна, така и морска) â ? 0p.
Пушена риба â ? 0p.
Раци â ? 2р.
Риба в доматен сос â ? 6p.
Icy roshii shi negre â ? 0p.
Зеле â ? 1р.

Млечни продукти 100гр
Пастьоризирано мляко â ? 4,7.бета.
Сминтина â ? 3p.
Дебело краве сирене â ? 2,8p.
Слабо краве сирене â ? 1,8р.
Диетично краве сирене â ? 1р.
Сладко сирене â ? 15p.
Кефир (кисело мляко) â ? 3,2р.
Натурално кисело мляко (без захар) â ? 3,5р.
Сладко кисело мляко - ? 8,5p.
Сирене различни видове â ? 0,5 â ? 2р.
Unt â ? 1,3р.
Маргарин â ? 1р.
Майонеза â ? 2,6p.
Слънчогледово масло â ? 0p.

Плодове, зеленчуци, плодове â ? 100гр
Харбуз - ? 9p.
Бостаней - ? 5p.
Бобоаселе - ? 8 стр.
Зелен грах â ? 12p.
Бостанул â ? 9p.
Conopida â ? 5p.
Зеле â ? 5p.
Сладкиши â ? 3p.
Морков â ? 7p.
Домати â ? 4р.
Зелен пипер и сладко червено â ? 5p.
Прясна краставица - ? 3p.
Лук â ? 6,5p.
Зелен лук â ? 3,5р.
Магданоз (зеленина) â ? 8 стр.
Магданоз (корен) â ? 10,5p.

Репички â ? 4р.
Салата (листа) â ? 2р.
Чесън â ? 5p.
Картофи â ? 16p.
Спанак â ? 2р.

Плодове 100гр
Кайсии â ? 9p.
Дюли â ? 8 стр.
Ананас â ? 11,5p.
Портокал â ? 8 стр.
Банани - 21п.
Череши - ? 10p.
Greipfruit - ? 6,5p
Перли - ? 9,5p.
Киви â ? 10p.
Лами â ? 3p.
Праскова â ? 9,5p.
Сливи â ? 9,5p.
Череша - ? 10,5p.
Просто â ? 9,5p.
Curmale â ? 13p.

Орехи 100гр
Гръцки â ? 12p.
Фъстъчено â ? 15p.
Кокос â ? 20p.
Слънчогледови семки â ? 18p.

Гъби 100гр
Бяло - 1бр.
Изсушено бяло â ? 7,5p.
Гъба â ? 0,1р.

Супа. (при 500gr)
Месен бульон - ? 0p.
Доматена супа â ? 17p.
Зеленчукова супа â ? 16p.
Грахова супа â ? 20p.
Супа с гъби â ? 15p.

Напитки 100мл
Минерална вода - ? 0p.
Чай, кафе без захар â ? 0p.
Ябълков сок - ? 7,5p.
Портокалов сок - ? 12p.
Гроздов сок - ? 14p.
Доматен сок - ? 3,5р.
Сок от грейпфрут â ? 8 стр.

Алкохолни напитки 100мл
Сухо червено вино â ? 1р.
Сухо бяло вино â ? 1р.
Неговите 250 g â ? 12p.
Уиски â ? 0p.
Wodka â ? 0p.
Коняк, Бренди â ? 0p.
Рим ? 0p.
Tequilla â ? 0p.

подправки
Канела (1 чаена лъжичка) â ? 0,5р.
Оцет (или лъжица) â ? 2,3р.
Ябълков оцет (1 l-уста) â ? 1p.
Горчица (1 супена лъжица) â ? 0,5р.
Кетчуп (1 супена лъжица) â ? 4р.
[Цвят = черен]

[color = red] Това беше --- Успех и лесна диета. .