Готвене с любов RETETE DUKAN PT

75 коментара:

Благодаря за оценката:), надявам се да опитате колкото се може повече рецепти!: *

Вие сте специален! Всички рецепти, които опитах, са много успешни. С вас дуканите имаха и все още имат голяма печалба! Благодаря ти!

Благодаря много Criss!: * Много се радвам, че харесвате моите рецепти и че ви помагат с вашата диета:), успех в бъдеще!: *

Благодаря, благодарение на вас диетата е по-лесна.
Андрея

С голямо удоволствие Андрея, надявам се да изпробвате колкото се може повече рецепти и да ви помогна да разтопите кг! Късмет!: *

Много благодаря Нела:), целувки скъпи!: *

Мога да ям всичко това в атака .

Може ли да се консумира урда във фазата на атака? Благодаря

Ако има 0% мазнини, да, прочетете етикета и хранителните стойности!

всички изглеждат толкова добре. Толкова съм гладен! Поздравления! Не знам дали ще получа нещо подобно тук!

Добре дошла Анджела! Радвам се, че харесвате това, което сте намерили:), моите мрежи са обяснени подробно със снимки:), така че ако следвате стъпките, рецептите трябва да излязат:), има истински рецепти с реални снимки, опитани и опитани отново:) Желая ви много успех с диета и увеличаване на готвенето! Ако имате въпроси относно рецепти или диета, не се колебайте да попитате!: *

много благодаря! Аз съм начинаещ, но тук всичко при вас изглежда толкова красиво, че избягвам да търся често, защото всеки път, когато имам вода в устата си, когато видя какви екстри публикувате.

Радвам се, че ги харесвате, надявам се да имате смелостта да ги сготвите:), не е толкова трудно, колкото изглежда;) Успех!: *

Мисля, че има много атаки. Трябва да задържа атаката 6 дни и ям пилешки гърди, 0,1 кисело мляко и 0,5 сирене, това имам засега:) Живея в Тимишоара. вчера бях през lidl. днес минавам през билата, ашан със списъка на храните, разрешени в атаката, за да видя какво откриват. Благодаря ти Оана!

Не смятам, че изобщо има много: D, всички рецепти са приготвени с разрешени съставки:), прочетете списъка с разрешени храни в атаката и ще се убедите:) Обичам да готвя и да се храня разнообразно, не бих могъл да ям само пилешки гърди, кисело мляко и сирене, списъкът на разрешените храни е много по-дълъг, защо да не ядете лакомства? Моят съвет е да се храните разнообразно, иначе няма да издържите твърде дълго, успех !

Здравейте! Първо, поздравления за мрежите и блога, вие сте прекрасни:)! Смея да ви притеснявам с въпрос, ако е възможно. Запазих диетата миналата година, отслабнах с 5 кг (общо имам 7, за да отслабна), но не го завърших и отново наддадох. Проблемът е, че продължавах да се опитвам да го възобновя и не успях, нищо друго не работеше, беше мислено, че това е единственият начин, по който работи. Днес е точно 1 година откакто го започнах, реших да го възобновя като книга, мислите ли, че все още работи? Ако е така, вероятно е много трудно?
Благодаря ви предварително! Желая ви приятен ден!

Благодаря ви много, радвам се, че харесвате рецептите:) От моя собствен опит не мога да говоря, но забелязах, че има много хора, които възобновяват диетата си, считам, че ако диете като книга. трябва да работи:). Тъй като имате само 7 кг тегло, възможно е да ходите по-трудно, ако смятате, че класическата диета на dukan е твърде тежка за вас, можете да запазите новия метод на Dukan - Nutritional Scale:), който е много по-лесен. Късмет!: *

След колко време мога да започна диетата отново, като се има предвид факта, че я държах още 2 дни?

Можете да рестартирате по всяко време:) Успех !

Гений! ♥ Обичам те, защото улесни диетата ми:) Сега нямам търпение да я започна отново: *

Добре дошли, много се радвам, че харесвате това, което сте намерили в моя блог за екстри:) Надявам се да опитате колкото се може повече рецепти и да ви помогна да разтопите кг! Късмет!: *

Забравих да попитам. бихте ли запазили и тази диета? Доколко ви помогна? Между другото, благодаря: *

Здравей tiam добавен към моя списък с приятели във facebook .livia timofte. Надявам се, че нямате нищо против исках да ви попитам нещо за диетата, тъй като сте добре документирани.

Търсих във facebook и не те намерих? Сменихте ли името си cv!? Или не изглеждам добре!? Бих искал малък съвет, ако вече имате толкова много дунканити на главата си! Целувам те и много ми харесва това, което готвиш. Трудно ми е да повярвам, че можете да ядете толкова добре, ако имате малко въображение ! Очаквам отговор с facebook puup .

Имам същото име във Facebook:), Oana Camacho и ви каня в моята група DUKAN & DELICIOUS.: *

За колко време стопихте 38 кг. Между другото. )

34 кг за 10 месеца и достигнах истинско тегло, а останалите след:)

Здравейте, много ми харесаха вашите рецепти, изглеждат много вкусни и съвсем не за диетата. ако исках да отслабна само с 4 или 5 кг, трябва да спазвам всички етапи или само един пристъп ?

Здравей и добре дошъл! Много се радвам, че харесвате моите рецепти:), честно казано не мисля, че имате нужда от класическата диета на Дюкан за 4-5 кг, опитайте и направете своя тест за дукан и вижте какво казва тестът, но за толкова малко кг мисля по-добре би било да изпробвате метода на Dukan Nutrition Scale:), можете да намерите публикацията ми за Nutrition Scale в менюто, прочетете и вижте дали ви устройва, успех!:)

Вие сте фантастични, благодаря! В атаката ядях само месо с кисело мляко, яйца със сирене. гадост !

Благодаря:), съжалявам, че се притеснихте така:(, ако сме на тази диета не означава, че трябва да ядем фада храна, безвкусна:) затова използваме разрешените подправки в комбинация с разрешените храни и приготвяме лакомства, които ни помагат да стопиш кг:), колкото по-разнообразно ядеш, толкова по-лесно ще ти бъде! Късмет!: *

много благодаря за рецептите:)
за да можете да отслабнете вкусно:)
успех!
Лори

С удоволствие се радвам, че ви харесва:) успех!: *

Здравейте! Всички тези рецепти са разрешени по време на ATAC периода ?

Можете да започнете диетата колкото пъти искате през 2012 г. Отслабнах 15 кг от март до юни и през март 2014 ги върнах обратно. Не ме интересуваше. През март 2014 г. стартирах и отслабнах с 18 кг до юни Оттогава до сега качих 7 кг. Затова започвам отново. Това е единствената диета, в която вярвам и работи. Проблемът е, че нямам време за готвене. Вашите екстри изглеждат страхотно.

Здравей, Оана . аз също купих книгата и след празниците искам и аз да започна диетата . Трябва само да сваля около 10 кг . малко е трудно с диетата, защото имам и стомашни проблеми, така че не мога да спазвам драстични диети Дори не искам:))). вашите супер рецепти са приготвени за всички в семейството. това, което не разбрах е колко хранения трябва да бъдат на ден?

Здравей! В диетата на dukan можете да ядете толкова и по всяко време от позволените храни:), препоръчвам 5 хранения на ден 3 основни хранения и две закуски. Ако казвате, че имате проблеми със стомаха, може би ще е по-добре да прочетете за метода на хранителната скала, той не е толкова драстичен като класическия метод http://www.oana-camacho-recipes.com/2014/03/noua-metoda-dukan -scala-nutritionala.html? m = 1, Много здраве и успех!:)

oana Опитах почти всичките ти рецепти, ти си ангелът на херцогинята! Благодаря за вкусните рецепти

Благодаря ви много, хубаво сте: *, много се радвам, че ви харесва и че ви помага при диетата ви, надявам се да продължите да ги изпробвате!:)

Здравейте Оана, аз също опитах някои от вашите рецепти, те са страхотни, всички излязоха блестящо, благодаря ви, че съществувате и ни давате съвети, които са много полезни, дори се уморявате от една и съща храна, но тук открих много вкусни рецепти. благодаря още веднъж .PS имам въпрос, който не се отнася до рецептата, това е малко отклонение от нея, чух от някъде, че трябва да се пият и хапчета от Acai ягоди, както препоръчва д-р Дюкан, интересувам се в коя фаза приемате ли тези хапчета и ако не са с ягоди, а са прости, има ли проблем? Просто съм начинаещ и всичко не ми е на 100% ясно.

Здравей Кристи! Радвам се, че харесвате моите рецепти и че ви помагат с диетата ви:) Прочетох книгите за dukan, а също така имам тренинг по dukan и никъде не съм виждал тези хапчета, препоръчани. Опитайте се да получите информация от надеждни източници, защото интернет е пълен с отклонения, свързани с диетата на dukan:) Препоръчително е да приемате пълна добавка с витамини и минерали!:)

Здравейте, опитвам се да тествам от няколко дни и не мога, можете да ми кажете нещо, има друг сайт, където мога да го направя, би ми било полезно! И като видя какви рецепти имате тук, наистина започвам диета:) така че тук в Трансилвания! Благодаря ти!

Здравей Александра! можете да вземете теста на dukandiet.com:)

Превъзходно Моят приятел вече няма да се чувства като на диета. Благодаря ти!:*:*:* Всичко най-хубаво.

С голямо удоволствие, много увеличение на стопените кг!: *: *

Здравей oana имам въпрос и току-що си купих бисквити Dukan sin store мога да ги ям във фаза на атака са направени от овесени трици

Здравейте! Не мисля, че им е позволено в атаката, не знам точно коя сте взели, но те обикновено съдържат толерирани:), на опаковката трябва да имате диаграма, която ви казва на какъв етап са приети и в какво количество, някои могат да се консумират в круиза и други само в консолидация!:)

Мога да ям бисквитите по време на круизната фаза, така че имам още 2 дни да изчакам. Не знам какво точно да направя, искам да отслабна с около 23-24 кг, за да издържи фазата на атака 7 дни или по-добре 10 дни. и във връзка с триците, защо не можете да ядете повече от 1 половин лигула или 2 на ден ? Какво се случва, ако ядете повече, защото не разбирам, че наддавате или не отслабвате? ?

Не ви атакувам толкова, колкото искате и не е ок да диете по ухо:), направете си тест за дукан и ще разберете колко трябва да атакувате:), препоръчвам също да прочетете книгите на Дукан, за да разберете принципите на диетата! Диетата на Дюкан има някои строги правила, които, ако искате да имате резултати, трябва да спазвате:) Клоновете все още са въглехидрати, така че са ограничени! Успех!:)

Здравей,
Не разбрах дали ни разрешават десерти Dukan по време на круиза?

Здравей! Сладкиши Dukan без поносимост са разрешени след атаката:), в круиза можете да консумирате и сладкиши, които съдържат поносими храни!