Годжи: 8 плодови тайни, които ви държат млади завинаги

Наричан още плод на дълголетието, Годжи с право се смята за истинско съкровище на природата. В продължение на хиляди години Годжи заема почетно място в традиционната китайска медицина и днес се нарича суперплод.

Свойства на годжи плодове:

1. Те имат най-високото съдържание на антиоксиданти, които ви подмладяват

Според последните проучвания, Goji е плодът с най-висока концентрация на антиоксиданти, които се грижат за еластичността на вашата кожа.

2. Укрепва имунната система и повишава нивата на енергия

Поради много високото си съдържание на витамини, минерали и други жизненоважни вещества, Годжи поддържа и укрепва имунната система, повишава енергийното ниво на организма и спомага за поддържането на здравето.

3. Те имат повече витамин С от цитрусовите плодове

Годжи бери съдържат повече витамин С от цитрусовите плодове и са ценен източник на витамини като А, В1, В2, В6 и Е.

4. Предпазва ви от слънчева радиация и защитава очите ви

Годжи съдържа аминокиселини и широка гама каротеноиди със силен антиоксидант и слънцезащитен ефект, включително бета-каротин и лутеин.

5. Помага на сърцето да функционира при оптимални параметри

Редовната консумация на плодове Голи регулира кръвното налягане и понижава нивата на лошия холестерол.

6. Допринася за поддържането на здрава нервна система

Допринася за производството на холин, основно хранително вещество, което се бори с болестта на Алцхаймер.

7. Увеличавам апетита си за секс

Те намаляват стреса и увеличават производството на тестостерон, считани за сексуален тоник.

8. Укрепване на костите и връзките

Поради високото си минерално съдържание, калцият по-специално защитава здравето на костите.

Препоръчително е да го включите в ежедневната си диета или в сутрешни зърнени храни, кисело мляко, овесени ядки или като закуска между основните хранения. Малка шепа Годжи (10-30 грама) осигурява ежедневната нужда от витамини и хранителни вещества.