Глинената диета губи 10 килограма за 20 дни и извежда токсините от тялото

Глинената диета е една от най-препоръчителните, тъй като освен че ви помага да загубите излишни килограми, тя има и ролята на детоксикация на тялото. Тази диета има невероятни резултати, така че само за 20 дни можете да свалите до 10 килограма, при условие че вашата диета е здравословна.

Други полезни ефекти на глината:

- Повтарящите се глинени колани помагат за нормализиране на кръвното налягане

- Гастритът и други стомашни заболявания могат да бъдат лекувани с глина, защото бързо успокоява болката и лекува стомашните лезии

- Анемията се лекува чрез директен прием на лесно усвоимо желязо, което глината съдържа

Правила за диета

По време на 20-дневното лечение нямате право да консумирате алкохол, кисели напитки, разтворимо кафе, пържени храни и мазнини. Диетата обикновено трябва да се основава на пресни зеленчуци, плодове и зеленчуци и постно месо.
Половин час преди основните хранения изпийте чаша глинена вода. Съставът се приготвя предния ден, за предпочитане вечер, в три чаши, само от стъкло, керамика или порцелан, с обикновена вода и бяла глина.

По този начин в чаша обикновена вода (150 мл) добавете чаена лъжичка глина (около 7 грама). Съставът се оставя до сутринта и се пие, половин час преди всяко хранене. Внимателен! През първите седем дни пийте само чиста вода от чашата преди всяко хранене, без глинеста утайка. През следващите дни изпийте цялото съдържание на чашата, като първо смесвате глинената вода с чаена лъжичка, за да се хомогенизира.

Ето ежедневното меню на глинената диета за период от десет дни.

Ден 1
Закуска: неподсладено кафе или чай, чаша обикновено кисело мляко или кисело мляко и пресни плодове (цитрусови плодове).
Обяд: пилешки гърди на скара, два картофа на фурна, купа маруля с пресен лимонов сок и цитрусова салата.
Вечеря: купа зеленчукова супа и плодово кисело мляко.

Ден 2
Закуска: кафе без захар и купичка зърнени храни и обезмаслено мляко.
Обяд: говеждо на скара, зеленчукова салата и два варени картофа.
Вечеря: порция риба на скара, зеленчукова салата, чаша натурално кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и киви.

Ден 3
Закуска: кафе или чай без захар, чаша обикновено кисело мляко и портокал
Обяд: пилешки гърди на скара и пюре с малко обезмаслено сирене.
Вечеря: порция запечени филета от риба, зеленчукова крем супа, запечени броколи и ябълка.

Ден 4
Закуска: чаша кафе или неподсладен чай и купа зърнени храни и обезмаслено мляко.
Обяд: печени гъби, домати, пълнени с обезмаслено краве сирене и твърдо сварено яйце.
Вечеря: тиквена супа и зеленчукова салата.

Ден 5
Закуска: чаша обикновено или плодово кисело мляко и купа зърнени храни и обезмаслено мляко.
Обяд: печена пилешка гърда, запечен карфиол, зелена салата от копър, чаша обезмаслено кисело мляко и круша.
Вечеря: омлет с две яйца, маруля, 100 грама обезмаслена извара и печена ябълка.

Ден 6
Закуска: чай или кафе без захар, чаша кисело мляко и два портокала.
Обяд: пилешки гърди на скара, 100 грама обезмаслено краве сирене, купа варено пюре от моркови и цитрусова салата.
Вечеря: чушка, пълнена с прясна обезмаслена извара, порция зеленчукови саксии и парче ананас.

Ден 7
Закуска: неподсладено кафе или чай и купичка зърнени храни и обезмаслено мляко.
Обяд: порция варено зеле, салата от ендивия, 100 грама обезмаслена извара и цитрусова салата.
Вечеря: порция варена риба, тиквички, пълнени с ориз, 100 грама обезмаслена извара, зеленчукова салата и портокал.

Ден 8
Закуска: неподсладено кафе или чай и чаша кисело мляко.
Обяд: телешка пържола, зеленчукова салата, 100 грама обезмаслена извара и плодова салата.
Вечеря: порция печена риба с варен зелен фасул, салата от цвекло и чаша кисело мляко

Ден 9
Закуска: кафе или чай без захар и купичка зърнени храни с обезмаслено мляко.
Обяд: парче варен зелен фасул, парче сирене, твърдо сварено яйце, маруля и портокал.
Вечеря: купа моркова крем супа, 100 грама обезмаслена извара и зеленчукова салата.

Ден 10
Закуска: кафе или чай без захар и чаша кисело мляко.
Обяд: пилешки гърди на скара със спаначено пюре, 100 грама обезмаслена извара, маруля с пресен лимонов сок и грейпфрут.
Вечеря: телешка скара с картофено пюре, чаша обикновено обезмаслено кисело мляко и печена ябълка.

Противопоказания

Този режим е противопоказан на хора, страдащи от бавен чревен транзит, тъй като глината усложнява нещата. В същото време това лечение е противопоказано за жени в последните месеци на бременността, но също така и за тези, които страдат от остър запек, и може да се направи само когато този проблем е решен.