Гювеч със сирене и пуйка ДУКАН РЕЦЕПТИ
Фразата "Какво ям днес?" по мое мнение не би трябвало да е караница, особено за тези, които са на диета (в случая диетата на дукан). Има толкова много опции, че този въпрос може да бъде заменен с „Коя рецепта трябва да опитам днес?“
Също така ви казах, че мисля, че идеята за сайта възникна в резултат на желанието да покажете, че можете да се храните изключително разнообразно и вкусно, дори когато сте на диета. Натъжава ме дори сега, когато чета в различни групи във Facebook за дами и господа, които все още консумират в атаката или в PP само пилешки гърди на скара или варени яйца с кисело мляко и трици. Тези кулинарни разочарования не правят нищо, а водят до изоставяне.
Затова нека направим живота си красив, когато сме на диета и се радваме, че разнообразието от рецепти можем да тестваме. И така се връщаме към днешното гювече, което може да се консумира в случай на диета, започвайки от фазата на атака или от първия ден на Хранителната скала. Ако не сте на диета, нямате извинение да не опитате тази вкусна рецепта (предимството й е, че може да се яде студена и пакетирана).
Фаза на атака, круиз (PP, PL), консолидация, окончателна стабилизация
Хранителна скала - от понеделник
съставки:
-300 г консервирана пуйка (отцедена от сок)
- настъргано настъргано сирене (по желание за запеканка)
Подготовка:
Консервираното месо (за тези, които не могат да го намерят, могат да използват парчета пуешки гърди или ситно нарязани варени и смлени пилета) се смилат с възможно най-малка вилица. Добавете останалите съставки върху него и разбъркайте състава.
Поставете в устойчив на фурна съд и печете на 180 градуса за около 40 минути. 10 минути преди да извадите, можете да поставите настърганото сирене отгоре.
- Турция пуйка DUKAN РЕЦЕПТИ
- Кроасани със сирене ДУКАН РЕЦЕПТИ
- Пилешки пържоли с лимон ДУКАН РЕЦЕПТИ
- Кюрдско сирене за бебета момчета и момичета! Рецепти за сирене за деца
- Торта с орехи и лайна ДУКАН РЕЦЕПТИ