FINN CRISP - част от балансираната диета

Пълнозърнести храни - чист пакет естествена доброта

Пълнозърнестото брашно означава, че брашното, използвано за печене, съдържа ядрото от пълнозърнести храни в естествената му форма, без да премахва или добавя нищо. Следователно хранителният състав на пълнозърнестите храни е идеален. Те са богати на диетични фибри, както и на витамини, минерали и биоактивни растителни съединения. Освен това осигурява балансирана комбинация от протеини и въглехидрати и само малко количество мазнини.

Основни диетични фибри

Диетичните фибри са съществена полза от пълнозърнестите храни. Те са разбити на малки единици от храносмилателната система на човека и въпреки това съдържат много малко енергия.

Диетичните фибри обаче имат много здравословни ползи. Хранителните проучвания показват, че високият прием на диетични фибри намалява риска от затлъстяване, диабет тип 2, коронарна болест на сърцето и колоректален рак.

Хранителните препоръки от цял свят насърчават използването на пълнозърнести храни и диетични фибри, защото консумацията все още е твърде ниска. Препоръчителният дневен прием е 25-35 грама. Целта е лесно постижима чрез завършване на ежедневните хранения с няколко филийки хрупкав хляб с пълнозърнести храни. Например FINN CRISP Original съдържа 19 грама диетични фибри на 100 g. В същото време парче FINN CRISP Original съдържа само 20 kcal.

Ръководство за балансиран избор