Енергия чрез спорт

През зимата, ако сте на земята, практикувайте енергизиращ спорт. Йога, Qi gong, do` in са умерени спортни дейности, а фън шуй прави дома ви източник на енергия.

Йога е истинско изкуство на живот и мислене и тази практика на предците е достъпна за всички, независимо от възрастта и физическото състояние. Пробужда самосъзнанието физически, интелектуално и емоционално. Чрез дихателните и физически усилия той позволява достъп до самочувствие, необходимо за физическото и психическото благосъстояние. Йога всъщност е пътуване към самооткриване. Стресът се облекчава и се управлява по-добре в ежедневието. След йога сесия сте по-тонизирани, по-малко стресирани и пълни с енергия.

Ци гун - за дългосрочно поддържане на здравето

Ци гун е енергична гимнастика, спорт, който идва от древната китайска традиция, която придава голямо значение на жизнената енергия, Ци. Редувайки медитация, дихателни упражнения и бавни и течни движения, Ци Гонг е превантивен спорт, който действа върху метаболитните нарушения и предотвратява заболявания, подобрявайки концентрацията.

Do` in - за добро настроение

Do` in всъщност е китайски масаж, който действа като истинско терапевтично средство срещу някои заболявания (главоболие, безсъние). Благодарение на трите основни елемента на Do` in, дишане, разтягане и самомасаж, той задейства всички енергии, които канализира правилно. Получава релаксация и регенерация на мускулната, нервната и енергийната системи.

Фън шуй - да направи къщата източник на енергия

Идвайки от Китай, тази философия помага да се балансират енергиите, които действат върху настроението. За да го приложите в дома си, ето няколко принципа:

В хола: инсталирайте ниска маса и два фотьойла пред дивана, за да улесните циркулацията на енергиите. Изберете живи и весели цветове. Осветява добре стаята, но без излишъци. И за да премахнете отрицателните енергии на телевизора, поставете зелени растения наблизо.

В кухнята: не поставяйте печката близо до мивката или хладилника, защото водата гаси огъня, а огънят е сърцето на къщата. За да промените реда на нещата, поставете дървено пано между двете. Водата захранва дървесината, а тя от своя страна огъня. Подредете ножове и остри предмети в чекмеджетата и избягвайте да висят неща: за тях се казва, че "висят" на главата ви.

В спалнята: предпочитайте кръгли или овални форми, с приятелски енергии. Избягвайте агресивните ъгли към леглото. Книгите не остават в спалнята, защото поддържат духа буден и вредят на съня. Подредете огледалата в скрина и избягвайте екраните: това са обекти, които абсорбират енергия.