Джесика Симпсън свали 45 килограма след третата си бременност, без да ходи на фитнес!

Джесика Симпсън отново прави вълни след третата бременност. Певицата, която наддаваше над 40 килограма след всяка бременност, отново успя да достигне завидната фигура. Този път Джесика свали 40 килограма само за 6 месеца, без да катастрофира във фитнеса.

Джесика Симпсън през декември 2018 г.

Джесика Симпсън успя да отслабне отново наоколо 45 килограма, този път след третата бременност. Вече е известно, че Джесика се напълнява прекомерно по време на бременност, певицата страда от състояние, което я кара да задържа много вода в тялото си през 9-те месеца на бременността.

Джесика Симпсън през септември 2019 г.

Ако след третата бременност тя е тежала не по-малко от 110 килограма, а сега е успяла да свали по-малко от 70 килограма за по-малко от 6 месеца. Всичко, без да ходите на фитнес.

"Треньорът" е виновен за това представяне Харли Пастернак, което Джесика нарече няколко дни след като роди дъщеря си Бирди Мей.

„Помогнах й да отслабне след всяка бременност, но този път всичко беше по-трудно, защото тя тежеше 110 килограма след раждането. Освен това Джесика е бременна три пъти през последното десетилетие, наддала е много и е отслабнала след всяко раждане, така че предизвикателството сега е много по-голямо ", казва треньорът

„Първата задача беше Джесика да прави поне 6000 стъпки на ден, през първите седмици. Тогава бременността се удвои и Джесика трябваше да достигне 12 000 стъпки на ден.

Първата задача беше лесна за Симпсън, която обича да ходи, защото „това е социално нещо, което тя може да прави с децата си“, казва Пастернак. Той я накара да започне с 6000 стъпки на ден през първите няколко седмици, а след това бавно изгради до обичайните си 12 000. Освен това той премина към диета от три хранения на ден и две закуски, всяка от които се състои от протеини, фибри и мазнини. Той също дойде във фитнеса, около 45 минути три пъти седмично, но мисля, че най-важно е какво правиш в ежедневието. Напълно промених начина му на живот и това даде резултати ", заявява той Харли Пастернак.