Джеймс Блънт развива скорбут, след като опита диета с месо

След като певецът Джеймс Блънт опитва месна диета в продължение на няколко седмици, той развива признаци на скорбут, рядко състояние, причинено от тежък дефицит на витамин С.

развива

Блънт яде почти изключително месо и подправки в продължение на почти два месеца, докато изучава инженерство и социология в Университета в Бристол през 90-те години, се казва в скорошно интервю за Manners at the Table, подкаст за храна от певицата Джеси Уеър.

Диетата беше трик; усилие да се запази един вид мъжественост в класове, които са били много повече жени, отколкото мъже. Неговите инженерни класове бяха доминирани от мъже. Но в неговия час по социология „имаше 1

Но след около осем седмици Блънт каза, че е станал „много, много нездравословен“. Затова той реши да отиде на лекар, който след това каза на Блънт, че е развил симптоми на скорбут и че „витамин С липсва“. Така Блънт започна да пие по една четвърт портокалов сок всяка вечер, което го накара да развие киселинен рефлукс. „Както виждате, храната не е точно моята сила“, шегува се той.

За съжаление, Блънт не е единственият човек, който е опитал месоядна "месоядна" диета, въпреки че може би е малко по-напред от тенденцията. Този тип диета, понякога наричана диета с нулеви въглехидрати, обикновено изисква хората да избягват плодове, зеленчуци и зърнени храни в полза на тежки месни ястия. Някои хора се придържат по-стриктно, докато други ядат яйца и някои млечни продукти в допълнение към месото. Популярността му нарасна през последните години поради известни личности, които го приеха, като Джо Роган и Джордан и Михаила Питърсън. Но, както САМО обясни по-рано, подобна диета вероятно не е добра идея за вашето физическо или психическо здраве.

Няма научно доказани ползи от месоядната диета. Но рисковете са много, включително - както се досещате - хранителни дефицити. Не е задължително да ядете плодове и зеленчуци, за да живеете, но те съдържат някои важни витамини и хранителни вещества, до които може да се стигне трудно, без да се ядат тези храни. И ако не ядете достатъчно от тях, може да развиете недостатъци и състояния, свързани с тези недостатъци, като: Б. Скорбут, който MedlinePlus предполага, че може да причини заболявания на венците, кожни проблеми, общо чувство на слабост и анемия.

Докато портокалите и портокаловият сок имат правилното количество витамин С, те далеч не са единствената храна, която съдържа този основен витамин, обяснихме по-рано SELF. Други плодове като ягоди, ананас и папая също са богати на витамин С. Те също се намират в големи количества в зеленчуци като чушки, кейл, броколи и брюкселско зеле.

Разбира се, различните начини на хранене могат да работят за различни хора, но само до известна степен. Ако вашата диета е толкова ограничителна, че изключвате цели групи храни и се излагате на недостиг на витамини без медицинска причина, трябва да се консултирате с регистриран лекар или диетолог за насоки. И ако можем да научим нещо от опита на Блънт, шансовете са, че случайно започване на свръхрестриктивна диета като тази може да има истински последици за здравето - особено когато се приема в името на заплетено предложение за мъжествеността.