Практически съвети за отговорна консумация на хранителни добавки

Признавайки, че спортистите винаги ще търсят съвет, особено що се отнася до добавките, PAS (Athlete Assistant Staff) трябва да бъде много внимателен, когато им дава съвети, като се увери, че те предприемат основни стъпки за защита на спортистите.

За помощ при вземането на решение вижте фигурата по-долу:

Като спортист или PAS, трябва да вземете предвид следното, преди да вземете решение относно добавките:

Имате нужда? (Тази добавка необходима ли е за покриване на ежедневните ви нужди от протеини, витамини и минерали?)
Вземете под внимание риска (тества ли се партидата на добавката? Можете да я намерите на www.informed-sport.com, www.informed-choice.org, www.koelnerliste.com,https://www.nsfsport.com )?
Вземете под внимание последствията (спиране от спортна дейност, ако продуктът е замърсен, въздействието ще има положителен резултат върху кариерата).

Ако сте взели предвид всички горепосочени указания и искате да използвате тази добавка, би било препоръчително да документирате решението си и да имате доказателство, че сте направили изследването, необходимо за вземане на решението (екрани за печат или екранни снимки с търсенията в сайта). профил).

Препоръчително е да съхранявате тези доказателства за период от 10 години.