Добра майка

Петък, 26 февруари 2016 г.

Лек за отслабване с диня и сирене

Лечението за отслабване с диня и сирене е едно от най-простите лечения, което е приемливо както по цена, така и по функционалност.

Като се има предвид, че сезонът на пъпешите започна, всичко, което трябва да направите, е да се възползвате от това зелено чудо и да свалите няколко килограма, което е особено добре дошло, ако сте решили да отидете на плаж.

Лечението с пъпеш означава преди всичко заслужено лечение за детоксикация, "почивка" на черния дроб, следователно е показано не само за тези, които искат да отслабнат, но и за тези, които искат да се детоксикират и да запазят здравето си. красиво и здраво тяло, както отвън, така и отвътре.

За да създадете последователност на ежедневното меню и да не изпадате в опасност от недохранване, предлагам ви да се храните с диня и постно извара. Моето предложение е да не ги ядете заедно, а на интервали от поне 2-3 часа между храненията с пъпеш и сирене.

Ето опция за ежедневно меню:

- сутрин: постно краве сирене с галета тип Wasa или парче пълнозърнест хляб, голяма чаша неподсладен чай (кафето е по ваше желание, но не замествайте чая, яжте заедно);

- много диня за колкото можете;

- вечер: извара със салата от пресни сезонни зеленчуци (домати, краставици, маруля, репички, копър, магданоз, лук, 2 чаени лъжички олио, лимонов сок).

Не съхранявайте това лекарство повече от седмица, тъй като то все още е лекарство с малък брой калории, така че ще навреди на вашето здраве с течение на времето.

Също така, тук е друга диета за отслабване с диня, по-известна, която се препоръчва от някои диетолози у нас:

На закуска яжте едни и същи храни всеки ден: парче диня, 50 г препечен хляб, чаша чай или кафе, подсладени със захарин. Консумирайте ежедневно по три литра билкови чайове и плодови сокове без захар или подсладени със захарин.

Първи ден
обяд: 100 г варено телешко месо, 100 г варен ориз с доматен сос и парче диня
вечеря: 50 г извара, парче препечен хляб и всякакво количество диня

Следващият ден
Обяд: препечен хляб, 50 г пилешки гърди или варена пуйка, парче диня
вечеря: 100 г постна риба, варена или на скара, парче препечен хляб и парче диня

Третия ден
обяд: 30 г спагети с доматен сос и настъргано сирене и всякакво количество диня
вечеря: голяма зеленчукова салата (домати, краставици, чушки, лук, маруля) и парче диня

Четвъртият ден
обяд: купа зеленчукова крем супа с крутони, 50 г варени пилешки гърди с парче препечен хляб и парче диня
вечеря: два натурални картофа с пармезан и зеленчуци и всяко количество диня

Пети ден
обяд: 50 г варено говеждо месо с сотирани гъби и всякакво количество диня
вечеря: 50 г извара с две филийки препечен хляб и всякакво количество диня