Дисоциирана диета: ръководство за храните, които трябва да ядете

Ловът за ефективни диети може да бъде често срещана дейност сред жените, които искат да загубят излишни килограми. Дисоциираната диета е една от най-търсените и приети, а също така включва трансформация на метаболизма и начина на живот. Тази диета включва разнообразни храни и насърчава тяхната многократна и разделна консумация, което на пръв поглед изглежда доста трудно. Всъщност е по-просто, отколкото бихте очаквали. Концепцията предполага, че не това, което ядете, води до напълняване, а как смесвате храни. Комбинирането на храни от различни категории в едно хранене води до превръщане в мазнини, тъй като храносмилателната система няма да може да усвоява хранителни вещества от различни групи храни. Ето защо се препоръчва да се консумират отделно, за да се получат видими резултати.

Доказано е, че храносмилателният тракт не може да усвоява едновременно протеини и въглехидрати, тъй като не може да достигне едновременно алкалността и киселинността, необходими за храносмилането. По този начин храносмилането се забавя, което кара метаболизма да не е в равновесие и да доведе до наддаване на тегло.

Дисоциирана диета: предимства и недостатъци

Едно от големите предимства на разединената диета е, че можете да свалите голям брой килограми, без да удряте други здравословни проблеми.