Диетичните продукти крият висококалорични капани

Диетични или диабетни продукти. Много хора, които се хранят на диета, ги ядат, защото имат чувството, че не напълняват. Те просто нямат захар. Напълно погрешно, казват експертите. Дори и да не съдържат захар, диетичните сладки са също толкова богати на мазнини и ни носят дори повече калории от нормалното. А фруктозата, използвана за тези сладкиши, изобщо не е за пренебрегване.

Сладко и диета - две думи, които не седят добре помежду си. От няколко години обаче откриваме диетични сладки по рафтовете на магазините. Дори шоколад без захар. Те са по-скъпи, но за някои звучи страхотно.

Всеки, който мисли, че ще отслабне с диетичен шоколад, може да бъде изненадан. Диетичният бар всъщност съдържа толкова мазнини, колкото нормалния. А понякога дори повече. А приемът на калории е по-голям.

„Продуктите за отслабване трябва да са с по-ниско съдържание на мазнини. Няма смисъл да се заменят храненията с диетични продукти “, каза Сербан Дамян, диетолог.

„Тези сладкиши неправилно се наричат диетични. Ще му бъде неприятно да види, че кръвната му захар също се е увеличила, коремната му талия също се е увеличила ", каза Джулиета Кристеску, диабетолог.

Диетичните сладки са предназначени особено за хора с диабет, тъй като вместо захар съдържат фруктоза.

„Голямата грешка на много пациенти е, че те не калкулират. Виждам само на етикета, че това е диетичен продукт и с това те са убедени, че са спазили изцяло диетата ", каза още Жулиета Кристеску.

Хората с диабет имат дефицит на инсулин и не им е позволено да консумират захар. Диабетичните сладки се правят с фруктоза, тъй като тя не отделя инсулин в кръвта. В крайна сметка: Диабетните или диетичните продукти водят до бавно натрупване на захар в тялото, да не говорим за по-малко калории.

Лекарите казват, че когато избираме продукт, бил той диетичен, винаги трябва да четем етикета.