Диетични тайни на известни личности

Много от любимите ни холивудски звезди освен красота имат и нещо общо: те са добре платени, за да бъдат винаги слаби и издърпани през ринга. Докато някои знаменитости прибягват до нездравословни трикове, за да поддържат интереса на медиите, други поддържат размера на модела си чрез правилно хранене и редовни упражнения.

Ето някои от тайните на знаменитостите по отношение на диетата:

1. Упражнението означава качество

Дългата разходка из квартала ви е красива, но няма да ви помогне много да загубите излишни килограми. За да изгорите калориите, трябва да се потите. Не мислете, че имате нужда от много часове спорт, 20-30 минути са достатъчни! Членство във фитнес зала, аеробика, скачане в kangoo или някакви вълнуващи дейности са добре дошли. Колкото повече движите тялото си, толкова повече ще придобиете тонизирано тяло и завиден тон.

Вземете примера с красивата актриса Джесика Алба, която обича да спортува и намира всякакви методи, за да направи програмата си по-приятна, като например увеличаване на силата на звука от слушалки до максимум. Звездите, които спортуват често както публично, така и във фитнеса, са Тери Хачър, Камерън Диас и Сиена Милър. Те винаги прибягват до диета без преработена храна, захар, кисели сокове, бял хляб и бели тестени изделия.