Диетата със зелено кафе ви спестява 8 килограма! Разберете как можете бързо да отслабнете!

Учените са открили чудодейна диета, която помага да отслабнете лесно и бързо. В основата му е екстракт от зелено кафе на зърна.

Така че 400 mg екстракт от зелено кафе на зърна, приеман 30 минути преди закуска, обяд или вечеря в продължение на две седмици, помага да се отслабнат две килограми за две седмици.

8 килограма, загубени за 12 седмици

В проучване, поръчано от Applied Food Sciences Inc., учените са
последваха в продължение на 12 седмици 16 възрастни с наднормено тегло, на които бяха дадени малки дози екстракт от зелено кафе на зърна (350 mg два пъти дневно. Субектите също бяха насърчавани да бъдат физически активни, но препоръчват се и диетични промени.

Резултатите бяха невероятни, тъй като пациентите успяха да отслабнат с 8 килограма за 12 седмици. Участниците не са имали странични ефекти.

Екстрактът от зелено кафе на зърна съдържа кофеин, стимулант, който помага при отслабване. Той също така има високо ниво на хлорогенова киселина, антиоксидант, който помага за намаляване на абсорбцията на мазнини и глюкоза в червата и понижава нивата на инсулин за подобряване на метаболитната функция.

Рисковете от диетата със зелено кафе

Въпреки че екстрактът от зелено кафе на зърна е безопасен, поглъщането на твърде много хлорогенова киселина може да увеличи риска от сърдечни заболявания, защото повишава нивата на аминокиселини и хомоцистеин. Обикновено се препоръчва възрастните пиещи кафе да се ограничат до около 3 или 4 чаши на ден.

За да започнете диетата със зелено кафе, е много важно първо да потърсите медицинска помощ.

Кофеинът може да причини безсъние, нервност и безпокойство, стомашни проблеми, гадене, повръщане, ускорен ритъм на сърдечния ритъм и дишането и др. Големите количества кофеин също могат да причинят главоболие, безпокойство, възбуда и неравномерен сърдечен ритъм.