Диетата, с която Николета Луциу сваляше пет килограма седмично! Трябват ви само две храни

публикуван ПОНЕДЕЛНИК, 16 МАЙ 2016 10:38

Почти 40-те килограма след двете бременности, които бе накарала Николета Луциу да се превърне в модел за майки, които искат да възвърнат фигурата си.

статията продължава след препоръките

Ужасна седмица за тези местни жители. Всичко им се обърква

След като качи между 30 и 40 килограма и в двете задачи, Николета Луциу се превърна в асо по отношение на отслабването. Звездата написа в своя блог рецептата, с която свали пет килограма за една седмица!

"Това означаваше повече работа след раждането, както в кухнята, така и във фитнеса. Упражнявах се, доколкото можех, но прибягнах до някои светкавични диети, за да ми даде мотивиращ старт. С тяхна помощ дадох Хвърлих пет килограма за седмица ", Николета пише в своя блог.

ВАЖНО: Диетите се спазват само седем дни. След седем дни трябва да продължите със здравословния начин на живот и да поддържате форма.

За да отслабне с натрупаните килограми, Николета се насочи към две ключови храни. Зеленчукова супа с варено месо: без сол, подправки и кожа.

"Винаги, когато сте гладни, яжте супа и пийте неподсладен анасонов чай. Пийте много вода за хидратация. Ние детоксикираме, отслабваме и получаваме необходимите хранителни вещества от варени зеленчуци. Заместваме супата от предишната версия с видовете кисели млека, които харесваме: кефир, сана, разбито мляко, с плодове или семена, всички с до 5% масленост. Всеки път, когато сме гладни ", Николета пише за любопитните за нейната фигура.