Диетата, която ви помага да лекувате язвата

Диетата, която ви помага да лекувате язвата. Фактори като наличието на бактерията Helicobacter pylori, стресът и нездравословното хранене благоприятстват появата на язви. Правилната диета може да помогне за облекчаване на симптомите на това състояние.

Диетата, която ви помага да лекувате язвата. Характеризиращо се с наличието на болезнени рани в тънките черва, стомаха или хранопровода, язвата засяга голяма част от населението. За да го лекуват, лекарите препоръчват, в допълнение към медикаментозното лечение, промяна в начина на живот и по-специално диетата, която ще накара стомаха да произвежда по-малко киселина по време на храносмилането.

Приемете диета с високо съдържание на фибри

Според проучвания диетата на основата на фибри намалява риска от развитие на язва. Най-добрите са разтворимите фибри, присъстващи в храни като овес, семена от псилиум, ленени семена, ечемик, портокали, ябълки и моркови.

Диетата, която ви помага да лекувате язвата. Консумирайте пробиотици

Те са живи бактерии, необходими за поддържане на баланса на чревната флора. Те се намират във ферментирали храни като кисело мляко, кефир, разбито мляко, кисели краставички, като консумацията им предпазва стомашната лигавица от язви. Ако те не са част от вашата диета, можете да приемате и пробиотични добавки.

Диетата, която ви помага да лекувате язвата. Източници с ниско съдържание на протеини

За борба с язвата е необходимо да има диета с адекватно съдържание на протеини. В този смисъл можете да ядете бяло месо като пуйка, риба (сьомга, скумрия, сардини, херинга, риба тон), богато на омега-3 мастни киселини или пиле, но като се погрижите да премахнете доста мазните кожи. Препоръчват се също боб, тофу и генетично модифицирани соеви продукти.

Флавоноиди, гастропротективна роля

Помага на организма да се бори срещу бактерията Helicobacter pylori и защитава лигавицата, насърчавайки зарастването на язви. Можете да ги намерите естествено в плодове и зеленчуци като броколи, зеле, лук, чесън, картофи, грах, ябълки, ягоди, червено грозде, плодове и чайове, особено зелено и черно. Въпреки че се консумира в излишък, той не причинява странични ефекти, той може да попречи на съсирването на кръвта.

Диетата, която ви помага да лекувате язвата. Витамини от зеленчуци и плодове

Всички плодове и зеленчуци са добри, особено морковите, гроздето, кивито и прасковите, защото имат способността да предпазват стомаха благодарение на високото съдържание на витамин С и бета-каротин. Някои от тях, например спанак, череши, боровинки, също имат антиоксиданти, които помагат за предотвратяване и лечение на язви.

Чесън, антикоагулантна роля

Проучванията показват, че той има способността да инхибира растежа на бактерията Helicobacter pylori. Ако не харесвате вкуса, който има, можете да го консумирате под формата на добавки с екстракт от чесън. Тъй като действа като антикоагулант, ако използвате разредители на кръвта, препоръчително е първо да се консултирате с Вашия лекар.

Диетата, която ви помага да лекувате язвата. Избягвайте преработените продукти и мазнини

За лечение на язви и предотвратяване на стомашен рефлукс някои храни трябва да бъдат напълно изключени от диетата, тъй като те могат да причинят рани на хранопровода, парене и лошо храносмилане. Дискомфортът може да бъде намален чрез избягване на мазни или високосолени храни, пикантни подправки, кафе, сладкиши, преработени храни, лимони, домати, червено месо, млечни продукти. Освен това е препоръчително да се откажете от пушенето и консумацията на алкохол, тъй като причинява възпаление и се уверете, че последното хранене е поне 2-3 часа преди лягане.