Диета за плодородие за мъже: много плодове и никакво червено месо
Намаляването на консумацията на червено месо, кафе и алкохол може да засили мъжката плодовитост, казват учените. Едно проучване установи, че диетата с ниско съдържание на хранителни вещества и затлъстяването могат да намалят концентрацията на сперматозоидите и могат .
Александра Джелес 0 коментара
Намаляването на консумацията на червено месо, кафе и алкохол може да засили мъжката плодовитост, казват учените. Проучване установи, че диетата с ниско съдържание на хранителни вещества и затлъстяването могат да намалят нивата на сперматозоидите и да повлияят на способността им да плуват до яйцето, съобщава Daily Mail.
Специалистите насърчават мъжете да приемат диета, богата на плодове и зърнени храни, за да увеличат шансовете за успешно лечение за ин витро оплождане.
В миналото проблемите с плодовитостта при жените са били свързани със затлъстяването, както и с тютюнопушенето и прекомерния алкохол, но не е ясно дали същото важи и за мъжете. Но неотдавнашно проучване на мъже с партньори, лекувани с плодовитост, установи, че тези, които пият алкохол редовно и се хранят лошо, са по-бавни на плодородието.
"Концентрацията на сперматозоидите се влияе отрицателно от индекса на телесна маса (ИТМ) и консумацията на алкохол и беше повлиян положително от консумацията на зърно и броя на храненията на ден ", каза изследователят Борхес Едсън.
В проучването в Бразилия са участвали 250 мъже с партньори, подложени на тип лечение на плодовитост, наречено интрацитоплазмена инжекция на сперматозоиди (ICSI).
Всеки участник беше попитан колко често яде широка гама от храни, включително плодове и зеленчуци, боб, зърнени храни, месо и риба и колко пие и пуши.
Изследователите са анализирали проби от сперма, за да оценят здравето и концентрацията на сперматозоидите и всеки човек е бил наблюдаван по време на процеса на ин витро оплождане. Анализирайки скоростта на сперматозоидите паралелно с шансовете на партньорите си да забременеят, учените установяват, че мъжете, които пият повече и имат диета с ниско съдържание на хранителни вещества, са по-малко плодородни.
- Диета, която спестява на нас и на планетата по-малко месо и захар, повече ядки, плодове и
- Как да изберем най-добрите плодове Полезни съвети за 9 от тях - Диета; Диета
- Диета за храни за плодородие, които увеличават шансовете ви да имате деца - постно или мазно
- Диетата на Дженифър Лопес какво и кога да се яде, за да има формата на звездата на Румъния Либера
- Диета за здраве, плодовитост и младост Безопасна за вас