БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ НА ДИЕТА -III-

БЪРЗИ РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ -III-

диета

Това бързо средство за отслабване е идеално за хора, които искат да отслабнат бързо. Е бърза диета лесно за следване, с храна, която вероятно все още имате в хладилника и която всеки може лесно да приготви. Диетата продължава само 7 дни, през това време можете да ядете достатъчно, като имате 3 хранения на ден и ефектите, които ще се видят след края на диетата, ще бъдат видими при отслабване между 3 и 5 килограма.

Изберете седмицата, в която искате да спазвате диета за отслабване и следвайте менюто по-долу:

Сутрин:
- Половин грейпфрут или чаша лимонада.
- Две филийки препечен хляб и варено яйце.
- Резен пилешко или пуешко шунка.

Обяд:
- Половин грейпфрут или чаша лимонада.
- Пиле или пуйка на скара, до 250 грама.
- Салата без сос.

Вечеря:
- Половин грейпфрут или чаша лимонада.
- Пиле или пуйка на скара, до 250 грама.
- Варен ориз, подправен със зеленчукова гарнитура.

След 20:00:
- Консумирайте само 1 чаша вода или натурален сок.

За да може тялото да се нахрани с необходимите минерали, протеини, фибри и въглехидрати в тях 7 дни диета, можете също да ядете в разумни количества тестени изделия или зърнени храни и риба на скара.

(Тази диета попада в категорията на диетите за бързо отслабване).