Диета със зелева супа за отслабване

Тази диета за отслабване - ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри - има видими ефекти за кратко време. Продължава 7 дни и в края на тях можете да качите по-малко от 5-7 кг.

Диетата със зелева супа за отслабване се състои в консумация на неограничени количества зелева супа едновременно с други храни.

Консумирайте зелева супа от следните съставки, чиито количества могат да бъдат модифицирани според предпочитанията:

1 зеле, нарязано или нарязано на ситно;
2 нарязани лука;
500 г доматено пюре;
2 чушки;
2 нишки целина;
6 нарязани моркови;
200 г шушулки;
супа подправки;
нарязани пресни зеленчуци;
пипер;
половин чаша балсамов оцет (по желание).

Поставете зеленчуците в тенджера с вода и когато започнат да кипят, добавете подправките. Оставете го за още 10 минути на слаб огън и след това добавете чушката и нарязаните зеленчуци.