Диета с коприва: отслабнете бързо и тонизирайте тялото си

Не знаем какво мислите, но сме много щастливи, че дойде пролетта.

Освен прекрасните ароматни цветя, които радват сетивата ни, вече можем лесно да намерим зеленчуци и пролетни растения, които ни помагат да загубим излишни килограми, да детоксикираме тялото си и да тонизираме тялото.

Какво ще кажете да ви предложим да спазвате диета с коприва?

Тези космати растения са ценен източник на витамини (А, В, С, Е, К) и минерали (желязо, калций, магнезий, фосфор, калий), отлични за организма, но в същото време съдържат вещества, които потискат апетита., което ги прави идеални при диета.

Трябва да знаете, че диетата с коприва не изисква да спазвате строг диетичен план, но е добре да ядете поне един препарат на основата на коприва, независимо дали става въпрос за супа от коприва, чай от коприва, пюре от коприва или храна от коприва. От тези здравословни растения можете да приготвите сокове или смутита и можете да ги добавите към тарта със зеленчуци или омлети.

Ето защо копривата е полезна за отслабване и тонизиране на тялото.

Отслабнете с коприва: те имат нисък гликемичен индекс и малко калории

Копривата може да бъде най-добрите ви приятели в диетите, тъй като те имат нисък гликемичен индекс. Това означава, че поддържа нивата на кръвната Ви захар на нормални нива и Ви дава енергия за дълго време. Освен това копривата има малки калории (35 до 100 грама) и можете да ги консумирате, без да се страхувате от напълняване.

Трябва да знаете и за копривата, тъй като те нямат холестерол, натрий и захари и ако тези качества все още не са ви убедили, че са идеални в диетата, ние също ви казваме, че имат 1,3 грама въглехидрати, 4.4 грама фибри и 5,9 грама протеин на 100 грама.

По-рано казах, че копривата потиска апетита. Това е възможно благодарение на двата невротрансмитери, открити главно в копривената коса: серотонин и ацетилхолин.

Чаят от коприва детоксикира тялото ви

Чаят от коприва е отличен детоксикатор за организма, включително кръвта. Пийте го два пъти на ден и ще прочистите тялото си от токсини, нездравословни мазнини и други вредни вещества, които саботират вашето здраве и фигура. След кратко време ще почувствате, че имате оптимално храносмилане и ще забележите как хармонично изтъняват кръста и бедрата ви. За бързи и трайни резултати опитайте да пиете неподсладен чай от коприва.

Добре е да не злоупотребявате с чай от коприва с надеждата, че по-голямо количество ще ви помогне да отслабнете и да детоксикирате тялото си по-бързо. Експертите казват, че излишният чай от коприва може да понижи твърде много кръвната захар и кръвното налягане.

Копривата тонизира тялото ви

Един от звездните минерали в копривата е калият. Намалява нивото на натрий в организма и се бори със задържането на вода. По този начин ще имате тонизирано тяло бързо и без усилия. Краката ви ще бъдат по-стегнати, коремът ви - плосък, а "шунката" и "къдриците" ще се свиват с всеки изминал ден.

Както виждате, има много причини, които трябва да ви убедят, че е добре да спазвате диета с коприва, поне сега, през пролетта. Освен отслабване, детоксикация на тялото и тонизиране на тялото, ще имате и по-красива коса, подсилена имунна система и преливаща енергия.