Диета с картофи и целина

Целината съдържа витамин А, В, С, К, РР, но също така и минерали като калий, цинк, калций, фосфор, магнезий и др. За терапевтични цели се използват грудковите корени, листа и семена на добре познатия зеленчук.

Ако страдате от хипертония, консумирайте уверено целина като допълнително лечение. Той има необходимите свойства, за да ви помогне. Те са известни от древността и използването на целина е засвидетелствано както в Римската империя, така и в Китай. Съвсем наскоро бяха проведени изследвания в Чикагския университет, които потвърдиха, че целината съдържа вещества, които балансират кръвното налягане (чрез отпускане на кръвоносните съдове).

Всички имаме моменти, когато усещаме тялото си натоварено с вредни вещества. В такива случаи са посочени ленти от целина. Ако е възможно, колкото се може повече сурова целина. Също така, консумацията на целина повишава нивото на имунитет. Така ще се разболявате по-рядко и болестите ще преминават по-лесно.

Калций, магнезий и калий също действат в тези ситуации. Тези, които страдат от анемия, вече знаят, че целината им помага да постигнат баланс на желязо и магнезий в организма. Хората, които имат висок холестерол, трябва да добавят целина към ежедневната си диета, ако искат безопасно и неразрешено лекарство за проблема.

Тонизиращият и подсилващ ефект след лечението с целина се дължи на стимулирането на надбъбречните жлези, намаляването на хормона на стреса и отпускането на кръвоносните съдове.

Диетата с картофи и целина се спазва не повече от три дни в седмицата, което може да бъде или да не е последователно. Трябват ви половин килограм картофи и същото количество целина. Картофите и целината се почистват, нарязват на парчета и се варят, след това се прецеждат, а полученото пюре се смесва с водата, в която са се варили. Подправете с щипка сол, накълцан копър и магданоз на вкус. Тази супа се консумира на 3-4 порции през целия ден. Губят се до 3 килограма, а диетата може да се спазва два пъти месечно.