Диета от 5 глътки - яжте каквото искате

Това е надеждна диета, защото ви позволява да ядете каквото искате, но в същото време ще се отървете от излишните килограми.

5-глътка диета ви позволява да:

* Пийте каквото искате в желаното количество, стига течността да няма калории;
* Яжте 5 глътки каквото искате на обяд;
* Ядете 5 глътки от това, което искате за вечеря.;
* Приемайте мултивитамини всеки ден;
* Консумирайте протеин всеки ден; |
* Да се върнете към обичайната диета, когато сте достигнали желаното тегло;

Ако ядете само 5 глътки на всяко хранене, стомахът ви ще се свие и ще ядете по-малко.

Пази се: странични ефекти от диетата с 5 гълтания!

* Не е здравословен метод за сваляне на излишни килограми;
* Калоричният дефицит забавя метаболизма и води до последващо угояване;
* Тази диета намалява приема на минерали, хранителни вещества и витамини. Една мултивитаминна добавка не може да компенсира този дефицит;
* Ако пиете каквото искате, е възможно да наддадете на тегло, вместо да отслабнете;
* Подобна диета не е добър начин за започване на правилна диета.