Диета на стюардесата или как да отслабнете с 4 килограма за 4 дни

Не знаем точно защо тази диета се нарича диета на стюардесата, но знаем, че тя е създадена така, че всеки да може да отслабне за кратко време - 4 дни - около 4 килограма.

Ето правилата на тази диета и какво включва ежедневното меню!

Светкавичната диета продължава четири дни, като през това време закуската винаги ще бъде една и съща - половин грейпфрут и чай или кафе без захар. Храните, включени в диетата, са донякъде балансирани по отношение на витамини и минерали, но е задължително да се пият поне 1,5 литра вода дневно. Ето какво да ядете:

Пържола, маруля с домати и ябълка (обяд)
Две варени яйца, зелен фасул, половин грейпфрут (вечеря)

Месо на скара, салата, чаша доматен сок (обяд)
Тиквички или карфиол, зелен фасул, ябълка (вечеря)

Пържола на скара, салата, ябълка (обяд)
Пиле на скара, зрели домати, шепа сини сливи (вечеря)

Две варени яйца, зелен фасул и чаша доматен сок (обяд)
Пържола по ваш избор, салата, неподсладен ананасов сок (вечеря)

По време на диетата ще се консумират само препоръчаните храни, без други закуски.

Тази диета не се препоръчва за хора със здравословни проблеми. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете тази диета.