Диета на Аткинс - яжте до насита

Вече не искате да броите консумираните калории и искате ли да ядете, докато не се почувствате сити? Имате ли нужда да ядете сладкиши достатъчно често? След това трябва внимателно да изучите диетата на Аткинс, защото може би диетата ви подхожда. Милиони хора по света са променили начина си на живот и са насочили вниманието си към принципите на тази диета, а впечатляващите резултати не закъсняват. Поради тази причина диетата стана изключително популярна сред различни видове (типологии) хора.

Ако досега сте знаели, че ниският прием на мазнини ще ви помогне да отслабнете, отсега нататък трябва да знаете, че високият прием на мазнини може да ви помогне да отслабнете. Как е възможно? Наистина е много просто! Нашето тяло се нуждае от енергия, за да функционира правилно, енергия, която произвежда или от изгаряне на мазнини, или от въглехидрати. Лишен от въглехидрати, човешкото тяло ще започне да произвежда енергия чрез изгаряне на мазнини и по този начин ще се активира процесът на липолиза и кетоза.

Всичко това ще допринесе за загуба на излишни килограми и увеличаване на енергията, а вие ще бъдете много по-здрави и имплицитно по-щастливи. В допълнение към загубата на нежелани килограми, диетата на Аткинс ще помогне и за предотвратяване на: сърдечно-съдови заболявания, диабет, алергии, синдром на поликистозните яйчници или по-нисък холестерол. Следователно ще можете да се възползвате от положителните ефекти, които тази диета има върху тялото ви.

За да постигнете максимални резултати, можете също да изберете различни физически дейности, дори ако те не са взискателни, те ще подобрят външния вид на вашата физика. В този смисъл можете да избегнете използването на асансьори и ескалатори до края на живота си, ще забележите, че това малко „упражнение“ ще има изключителни резултати върху мускулите. Следвайте всяка стъпка от диетата, яжте само правилните храни и ще забележите, че диетата на Аткинс ще ви помогне да възвърнете самочувствието си. Повече информация за диетата на Аткинс можете да намерите тук.