ДИЕТА, която променя метаболизма ви за 14 дни. Тайната формула на американските диетолози

Диета, която прави чудеса само за 14 дни! Това е предизвикателството, което може да преобрази тялото ви до празниците. Ето как можете да имате по-стройно тяло и по-стегната кожа за 14 дни. Безопасен и противопоказан метод, за да изглеждате сензационно за празниците.

диета която

ДИЕТА Диета, която прави чудеса само за 14 дни! Това е предизвикателството, което може да преобрази тялото ви до празниците. Ето как можете да имате по-стройно тяло и по-стегната кожа за 14 дни. Безопасен и противопоказан метод, за да изглеждате сензационно за празниците.

ДИЕТА Вашата диета ще трябва да се съсредоточи върху зеленчуците и плодовете, а именно следното: аспержи, цвекло, броколи, целина, зеле, люти чушки, цикория, чесън, маруля, краставица, зелен фасул, репички, зеле, ябълки, боровинки, липа, лимон, ананас, праскова, домат, ягода, малина, пъпеш, червена боровинка, манго, портокал, пише doctorulzilei.ro.

ДИЕТА На всеки два дни се въвеждат животинските протеини, а именно: пилешки гърди на скара, птичи органи на скара, мускули от червено месо или риба на скара, от всякакъв вид.

ДИЕТА В дните, когато не се яде месо, авокадото и маслодайните семена се добавят към менюто на разрешените храни: ядки, кашу, бразилски орехи, лешници.

ДИЕТА Когато следвате тази диета, пийте поне два литра вода на ден и правете минимум продължителни упражнения за 30 минути от понеделник до петък, почивка в събота и неделя. Но най-важното е да се откажете напълно от захарта. Приемете предизвикателството да имате хармоничен празничен силует.