Детоксикация на тялото чрез суров веган

Суровата веганска диета носи много ползи за здравето ни, затова препоръчваме бърза храна на базата на плодове, зеленчуци, натурални сокове и покълнали семена.

Великият пост започна на 18 март, предшестващ празника на Възкресението на нашия Спасител Исус Христос, който тази година ще честваме в неделя, 5 май.

В зависимост от всеки от нас, гладуването може да бъде духовно разкриващо и детоксикиращо преживяване за човешкото тяло.

Периодът на гладуване и не само е като пролетно прочистване, което правим както в тялото, така и в душата си.

Ако досега се опитваме да се откажем от сладкиши, чипс, полуфабрикати от месо, пържени и мазни храни, сокове с добавки и оцветители и т.н., гладуването ни дава идеалната възможност да възприемем здравословен начин на живот.

Лимфата има ролята да прочиства тялото ни от токсини, но често е претоварена, така че консумацията на много обикновена вода и веган храни ще спомогне за поддържането на здравето ни.

Този период дава на тялото ни шанс да се прочисти и излекува и ние ще имаме възможността да наблюдаваме връзката, която то има с храната.

Ако след няколко дни гладуване забележите, че някои симптоми (алергия, главоболие, умора, екзема, коремни спазми, запек) изчезват, добре е да се запитате как здрави това беше ежедневната диета.

В зависимост от здравословното състояние, но и от предишно обучение, първите дни на гладуване могат да бъдат лесно трудни и неудобни.

По време на гладуване, поради детоксикация на тялото, могат да се появят следните симптоми: задух, гадене, световъртеж, неприятна телесна миризма.

Не се притеснявайте, те са нормални!

В края на пост, основан на диета от плодове, зеленчуци, покълнали семена ще забележите, че кожата изглежда по-здрава и имате повече енергия, защото тялото е успяло да се отърве от токсините.

Препоръки за храна на гладно

В публикация, базирана на пресни сокове, препоръчваме следното: ябълки, круши, портокали, цвекло, моркови, целина, магданоз, спанак.

Зелени напитки, получени от спирулина и синьо-зелени водорасли са отлични за детоксикация. Но внимавайте да не ядете повече от една порция на ден.

Зеленчуци, които ви препоръчваме да ядете в изобилие, сурови или задушени: броколи, карфиол, всички видове зеле, лук, чесън, моркови, цвекло.

Детоксикиращи растения и билки:

Корен от щурец и женско биле - имат слабително действие и помагат на дебелото черво да елиминира отлаганията от хранителни отпадъци