DCNews Какво не е наред? m; nc; м през нощта
Някои храни, ядени през нощта, могат да станат опасни за организма.
Казват, че не е добре да се яде три часа преди лягане. Ако все още сте гладни, би било идеално да изберете лесно смилаеми храни. Освен това, ако не можете да помогнете, трябва да знаете, че има някои продукти, които са забранени.
Те включват шоколад, сирене, ядки (включително кашу, лешници, шам фъстък). Бадемите са най-малко вредни. Също така алкохолът не се препоръчва, тъй като произвежда масивен рефлукс, нито киселинен сок, тъй като увеличава налягането в стомаха.
Най-добре е да се храните между 7.00 и 9.00 сутринта, тъй като енергията, отделена за храносмилането, е максимална през този период.
Вечерна закуска
Салатите обикновено се използват като гарнитура, но могат да бъдат идеална вечерна закуска. Спанакът, марулята или руколата са добър избор за вечерна закуска. В комбинация с тях можем да добавим моркови, домати и лук. Храносмилането обикновено е по-бавно вечер поради ниските енергийни ресурси.
- Защо е добре да се яде мобилна нощ
- DCNews Какво да; m; н; дори през нощта, ако; Той е гладен, но вие искате; sl; БЪДА; ти
- DCNews Вечерен плод е добър или не s; m; н; nci dup; cin
- DCNews With Zone sl diet; БЪДА; вие 10 килограма на месец по-малко; в; болест; и; mb; tr; моята леща
- DCNews Как изглеждам; Лилиана Мокану c; nd не е така; вземете Firicel