DCNews Ананасова диета

Ананасът е препоръчителен плод при диети.

Ананасът подобрява храносмилането и намалява риска от подуване на корема. Този плод носи ползи, свързани с контрола на апетита. Дори и да не спазвате тази диета, яжте филийка - две от този плод и чувството за глад ще намалее.

Ако имате консерви с компот у дома, трябва да знаете, че 100 грама плодове в компот имат около 83 калории. За да спазвате диетата и да получите очаквания ефект (можете да загубите до пет килограма за десет дни), трябва да пиете лимонена вода на гладно сутрин и да не надвишавате 1000 калории на ден.

да се закуска изяжте три филийки ананас или половин кутия ананас и малко кисело мляко с пълнозърнести храни, в което слагате супена лъжица смлени ленени семена.

Първа закуска се състои от чаша ананасов сок, филия пълнозърнест хляб и варено яйце.

да се Обяд яжте зеленчукова супа и порция риба или пиле на скара.

Втората закуска се състои от чаша ананасов сок и малко кисело мляко.

да се вечеря можете да имате салата от ананас и малко пиле на скара.

Третата закуска се състои от три филийки ананас или половин кутия ананас и няколко бадема.

Диетата не се препоръчва дълго време.