СПИСАНИЕ

Мадалина Петрика успя да загуби почти половината от теглото си през последната година и осем месеца. Разберете как е успял, вдъхновете се и направете първата крачка към по-здраво тяло.

25-годишната Мадалина учи в Обединеното кралство, което според нея е по-приветливо място за хора с наднормено тегло. „През това време успях да излъжа и да се убедя, че красотата идва„ само отвътре “- концепция, която считам за валидна, но не и в ситуацията, в която бях, защото я използвах само като оправдание.“

В действителност тя признава, че на 1,60 метра и 112 килограма не се е чувствала комфортно с тялото си и освен това не е издържала да се погледне в огледалото. Когато излезе в града, за да избегне очите на хората около себе си, той седна на най-изолираните маси. Не можеше да ходи много и с мъка се качваше по стълбите. Той яде много сладкиши в неподходящо време и най-обилната храна беше вечерята, обикновено с много високо съдържание на въглехидрати.

Първата стъпка към промяната

През есента на 2012 г., след завръщането си в страната, той се абонира за световната класа Джоли Виле и там толкова харесва класовете, стила на работа и личността на Корнелия Кондееску, личен и групов треньор, че решението влизането в програма за трансформация дойде естествено.

През април 2013 г. Мадалина започна да следва индивидуален план за обучение, който тя създаде с Корнелия и диета, но не такава в най-строгия смисъл на думата, „а по-скоро здравословен и активен начин на живот“. Без Корнелия той не би могъл да промени живота си. Той я подкрепяше морално и много пъти й доказваше, че може да надхвърли границите си.

Трудните времена могат да бъдат преодолени

Тя също имаше много трудни моменти и периодите, в които застояваше, я разочароваха много. Освен това Корнелия напусна Букурещ и Мадалина трябваше да намери друг инструктор. Тогава започнаха срещите с Богдан Попа, настоящ личен треньор на Маделина, и тя навлезе в нов етап. Той промени нейната диета и направи графикът й по-интензивен. „Те са изключителни и идеално проектирани за моите нужди“, описва Мадълина тренировките с Богдан. "И той е перфектен професионалист и изключителен спортист. Той ме учи да бъда дисциплиниран и да имам контрол над движенията си, а не да работя напразно."

Храната се следи отблизо. Яжте зеленчуци, говеждо или пуешко, овесени ядки със соево мляко, много салати и от време на време сурови плодове или кашу.

Основната мотивация на Мадалина е нейното здраве, но тя признава, че има и нещо друго, което тя обича: "Преди да отслабна, носех само това, което исках. Сега имам свободата да избирам. Не съм основателна причина да отслабна, знам, но това е забавно. "

Тегло (преди и след) 112/58 кг
Височина: 1,60 m

Снимка: Корина Олару и личен архив на Маделина