Диета в цветове

Всеки цвят в този свят ни влияе различно, психиката ни. Ето защо цветната терапия често се използва за лечение на различни нарушения и патологии. Например депресия. Въпреки това, в диетологията, цветовете не се използват толкова често. Съществува обаче дисоциирана с цвета диета, която включва ядене на храни според цвета им. Може да ни помогне да свалим до десет килограма за месец. Не забравяйте обаче, че специалистите не препоръчват диети за повече от две седмици и такава внезапна загуба на тегло.

Диета с цветна дисоциация: какво означава?

Диетолозите, разработили тази диета, казват, че цветовото разнообразие на плочата поставя тялото в объркваща ситуация и то не получава необходимото количество енергия. Храната се усвоява по-добре, когато ядем храна от същия цвят. По този начин тялото оздравява и фигурата става по-стройна. Вярно е, че науката все още не е потвърдила тази теория. Няма достоверна информация за неговата полезност. Освен това не за безполезността му.

Тази диета не ограничава количеството храна, но през деня трябва да ядете само продукти от един и същи цвят. На следващия ден - друг цвят и т.н. С една дума, вече не можете да ядете нищо, което попадне в ръцете ви, така че може да се види определен ефект.

Планът за деня

Можете да ядете: сирене моцарела или сулугуни, сирене, кокос, ориз, картофи, бял чай, лук, банани, мляко, зеле, белтъци, сол, захар.

Екстра: бяла риба, сметана, заквасена сметана, сладолед (бял, разбира се), тестени изделия, пиле и боб (бял), целина (корен), миди.

Можете да ядете: домати, говеждо или телешко месо, червен боб, червено вино, нарове, червени чушки или люти чушки, червени сокове и плодове.

Екстра: червени десерти.

Можете да ядете: билки, стръкове целина, морско зеле, маруля, гулаш, броколи, зелен лук, киви, краставици, зелен чай и зелени ябълки.

Екстра: шушулки, шам фъстък, авокадо, лайм, зелен грах, зелено грозде, естрагонова лимонада.

Можете да ядете: морски зърнастец, диня, манго, папая, сьомга.

Допълнително: праскови, сушени кайсии, портокали, червен хайвер.

Можете да ядете: къпини, тъмно грозде, патладжан, боровинки, лилав лук, сливи, касис, естрагон.

Екстра: цвекло, овнешко, черен дроб.

Можете да ядете: чушки, звънец, ананас, царевица, мед, кашкавал, праскови, тиквички, жълти сокове.

Екстра: лек черен чай, лимон.

Безцветен ден (и без храна!). Можете да пиете само минерална вода.

Забележка: При желание цветовете на дните могат да се променят според местата. И, разбира се, както при всяка диета, ако искате да отслабнете, откажете се от пържени, мазни, брашнени и сладки храни. Избягвайте крайностите: дори по време на диети тялото не трябва да гладува, само тогава резултатите ще бъдат видими и здравето няма да бъде засегнато.