Най-добрите чайове за храносмилане!

„Добър апетит и не се предавайте“ е нашето желание за богатите празнични ястия, на които със сигурност ще се насладите с любимите си хора. Наслаждавайте се с цялото си сърце на всички моменти в семейството и не позволявайте на нищо да разваля вашите дългоочаквани моменти. Дори храносмилателните проблеми, често срещани през този период.

Как да не опитате ореховата торта? Хмммм .... Сармалетата миришат толкова добре ... Уви, барабанът, калтабошът и колбасите са прекрасни и всички домашно приготвени ... Да не говорим за телешката салата, пълнени яйца и 10 други ястия на празничната трапеза.

Диетолозите препоръчват да опитате всичко това (внимавайте да опитате, да не се уморявате), но не в едно и също хранене. Всички ястия, специфични за периода (съдържат много месо, яйца, захар, брашно), трябва да се консумират със зеленчукови салати и пресни листа или кисели зеленчуци в саламура. Не гледайте и пресни плодове.

И след всяко хранене пийте чаша горещ чай без захар, за да подпомогнете храносмилането си. Ето няколко растения, които не бива да пропускате от дома си.

Зелен чай - насърчава чревния транзит и освен това консумира редовно помага при отслабване.

ким - инфузия на кимион облекчава киселини. Приготвяне: изсипете чаша топла вода върху чаена лъжичка и половина кимион.

джинджифил - Чаят от джинджифил предотвратява подуването и метеоризма. Той също има роля против повръщане.

лайка - чаша топъл билков чай от лайка се бори с киселини, подуване на корема и болки в стомаха.

Мента - настойката от мента също подпомага храносмилането, бори се с диарията, облекчава дразнещите болки в стомаха. Не консумирайте в излишък, защото съществува риск от запек.

Свети Йоан - Чаят от жълт кантарион помага за нормалното функциониране на храносмилателната система, като защитава стомашната лигавица, стимулира производството и елиминирането на жлъчката, подпомага функцията на черния дроб, намалява спазмите, възникващи в чревния тракт или елиминира тенденцията на бързо движение на червата.

Също така в аптеките и магазините за здравословни храни има комбинации от растения, специално създадени за храносмилане. Най-често срещаните съставки са: кориандър, кимион, копър, дафинов лист, джинджифил, мента, ананас, анасон.