Чудна диета. Как да сваля 20 килограма за 13 дни

Е драстичен режим които трябва да пазите като книга. Ако не сте сериозни, няма да го направите отслабнете. Винаги ще трябва да го приемате от самото начало. Метаболитна диета отслабвате с 20 кг за 13 дни само ако го спазвате правилно.

Метаболитна диета - меню на ден

Метаболитна диета. Ден 1
Закуска: чаша черно кафе с кубче захар
Обяд: две яйца и подправени зеленчуци (200 грама зеленчуци, например варен спанак и домат)
Вечеря: 200 гр. Де пържола, без мазнини, зеленчукова салата със зехтин и лимон

Закуска: чаша Черно кафе, с куб захар
Обяд: 200 гр шунка и кисело мляко
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнина, зеленчукова салата, подправена със зехтин и лимон

Закуска: чаша черно кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: две варени яйца, парче шунка и смес от зеленчуци
Вечеря: варен корен от целина (среден), домат и друг зеленчук по ваш избор

Закуска: чаша черно кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: портокалов или ябълков сок и кисело мляко
Вечеря: варено яйце, голям морков, 200 грама извара

Закуска: голям морков с лимонов сок
Обяд: 200 гр. сьомга с лимон, варена или на скара
Вечеря: 200 гр. Пържола със зеленчуци и малко целина

Закуска: чаша черно кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: 2 яйца и морков
Китай: 250 гр. пиле и спанак на скара или спанак, подправени с лимонов сок и зехтин

Закуска: чаша чай без захар
Обяд: Пийте само вода
Китай: 200 гр. овнешко и ябълка

Закуска: черно кафе с кубче захар
Обяд: 2 варени яйца, 200 гр варен спанак и домат
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнина, зеленчукова салата, подправена със зехтин и лимон

Закуска: черно кафе с кубче захар
Обяд: голяма филия шунка и кисело мляко
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнина, зеленчукова салата, подправена със зехтин и лимон

Закуска: чаша кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: две варени яйца, парче шунка и подправени зеленчуци, като ден 1
Вечеря: варен корен от целина (среден), домат и друг зеленчук по ваш избор

Закуска: чаша кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: портокалов или ябълков сок и кисело мляко
Вечеря: варено яйце, голям морков, 200 грама извара

Закуска: голям морков с лимонов сок
Обяд: 100 гр. Варена сьомга, подправена с лимон
Вечеря: 200 гр. Пържола, без мазнина, зеленчукова салата, също трябва да съдържа спанак, зехтин и лимон

Закуска: чаша черно кафе с кубче захар, парче препечен хляб
Обяд: две яйца, голям морков и лимонов сок
Китай: 250 гр. пиле и спанак на скара или спанак, подправени с лимонов сок и зехтин