Чудесна диета: Научете как бързо да се отървете от излишните килограми. Отслабвайте бързо, безопасно и без да чувствате глад

Има много диети и трикове за отслабване, но много малко работят. Като цяло най-добрият начин да отслабнем бързо и по здравословен начин е да се грижим за диетата си.

Закуската играе много важна роля, когато става въпрос за отслабване. Закуската от ленено семе и кисело мляко може да ви помогне да загубите излишни килограми. Едно от големите предимства на тази закуска е, че се основава на много минерали и витамини.

Състав: 1 супена лъжица какао (без захар); 100 грама стафиди; 1 супена лъжица ленени семена; 300 мл диетично кисело мляко

Приготвяне: Сварете водата в тенджера, след това добавете стафидите и ленените семена. Оставете да ври 5 минути, след което свалете съда от котлона. Добавете препарата в чаша и го смесете с какаото на прах.

Яжте киселото мляко и след десет минути изпийте запарката, която сте приготвили. Тази закуска може да ви помогне да отслабнете бързо, тъй като има ефект на прочистване на тялото и ускоряване на метаболизма ви.