„Човек се разболява от мързел и алчност“ - съвети от известен руски хирург

Наскоро добавени елементи

Премиера в румънско изследване: Тестът COVID-19, в резултат на 15 минути, открива вируса в първите дни след инфекцията

11:11 2020 г. - денят, в който се отваря най-мощният портал за събития през последните 101 години

Чудото на прополиса: унищожени 30 вида вируси, включително грипния вирус

Николай Амосов беше един от най-известните хирурзи в света. Въпреки че беше болен дълго време, той доживява до напреднала възраст с помощта на режим, разработен от него самия. Автор е на повече от 400 научни публикации. Ето няколко съвета, които той даде на хората:

Лекарите могат да спасяват животи, да лекуват болест, но те ще ви върнат само в началото, все пак всичко зависи от вас. Не трябва да подценяваме силата на медицината, но не е редно да разчитаме единствено на нея. Препоръчително е да спортувате самостоятелно.

Лекарите могат да излекуват болест, но вие сте отговорни за собственото си здраве

Здравето е резервната енергия на цялото ни тяло. Необходимо е да се осигури оптимално функциониране на тялото и психиката. Здравето е от съществено значение за всички области на нашия живот. От по-добър имунитет до подобряване на качеството на ежедневието.

Всеки знае какво означава да си болен

Една болест може да ви попречи да се чувствате щастливи. Обикновено се определя от външни фактори или генно предразположение.

Някои малки заболявания са неизбежни, но за предпочитане е да се направи всичко необходимо, за да не станете жертва на по-сериозни заболявания. Те се появяват главно поради нерационален начин на живот.

Трябва да възприемете здравословен начин на живот

Първо, трябва да ядете продукти с минимално количество мазнини, 300 г плодове и зеленчуци дневно. След това трябва да тренирате. Ако прекарвате времето си на работа пасивно, тогава трябва да спортувате.

Препоръчва се поне един час на ден или поне 20-30 минути. В крайна сметка най-важното е да се научите да контролирате психиката си. Ако чувствате, че имате излишен адреналин, можете да намалите количеството му чрез интензивни упражнения.

Защо хората се разболяват толкова често?

Ако водеха здравословен начин на живот, заболеваемостта щеше да бъде много по-ниска. Но малко хора имат волята да се принудят да следват режим.

В света има некадърни лекари

Има лекари, които не могат да поставят никаква диагноза, без да се консултират с книги или лекари, по-компетентни от тях. Проблемът на тези лекари е, че те не се развиват на място. Те си вършат работата без никакво удовлетворение.

От друга страна, има някои предубеждения в медицината. Поради погрешни интерпретации на проучвания в тази област се разпространиха много фалшиви данни, чиито жертви стават лекарят и пациентът.

Например има мит, че броят на хората с рак се е увеличил видимо, но това не е вярно. Броят на хората с рак на стомаха дори е спаднал.

Намерете добър лекар

Доверете се на препоръките, които Вашият лекар Ви дава, и не се паникьосвайте, ако Ви увери, че това не е така. Не се пристрастявайте към лекарства и медицински консултации. Оценявайте здравето си и не се превръщайте в ипохондрик.

Въпреки че беше хирург, д-р Амосов винаги повтаряше думите „хирургията не спира на операцията“. С тези думи хирургът се опита да каже, че не е достатъчно да се направи добра операция за възстановяване на здравия пациент. Много е важно тялото да може да „асимилира“ успешната операция, т.е. да може да издържи на операцията и да може да се възстанови от нея. Но тялото няма да може да направи това, ако е отслабено от болестта, т.е. има слаб имунитет. Ето защо д-р Амосов силно препоръчва на пациентите си да консумират специална смес след операцията, която би запълнила организма с витамини.

Пастата за имунитет на д-р Амосов

Всички съставки трябва да се нарязват на ситно и след това да се смесват до пълна хомогенност.