Позволено ли е на бременни жени да вземат диети? Колко мога да ям по време на бременност?

приемат

В допълнение към броя на натрупаните килограми и бременността, грандиозно отслабване или, напротив, отслабване непосредствено след раждането с години, други запалителни теми за бременни жени са менюто на бременните жени и техните желания. Колко им е позволено да ядат по време на бременност? Те имат право да жадуват за различни храни?

Бременността е период на различни състояния и усещания в живота на жената. Всяка бременна жена живее според собствения си опит - някои имат преувеличен апетит, други напротив. С напредването на месеците желанията, усещанията, чувствата на бременните жени се променят, разнообразяват. Заедно с акушер-гинеколога ще се следи състоянието на майката и включително натрупаните килограми. Наблюденията на околните, може би не с лоши намерения, не винаги са полезни за бъдещата майка и така „бомбардирани“ от промени на всички нива. Така че лекарите са в състояние да ви посъветват.

Храним се за двама по време на бременност?

Е, чуваме все по-често „бременна жена не трябва да яде за двама“ и според лекарите по света тази информация е вярна, че калорийните нужди на бременните жени се увеличават само с 15% в сравнение с нормалната дажба. Накратко, в началото на бременността жената, която консумира 1800 kcal дневно, се нуждае от 270 kcal през първия триместър. През втория триместър на бременността са необходими около 300 kcal в допълнение към нормалната диета, а през последния триместър 400 kcalories в допълнение към 1800 г.