Ползите от корите от нар

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)

10 поведенчески елемента, които да следвате

Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите

Смартфоните са почти незаменими за нас

Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца

Поради многобройното население и

Депресията ни разболява по-бързо и по-зле

Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек

болница

Нарът има специални качества, особено когато се консумира редовно. Той се бори с болести като болестта на Алцхаймер, рак, сърдечни заболявания и артрит. Нарът е известен със съдържанието си на витамини А, С и Е, но също така и на желязо и антиоксиданти, които помагат за неутрализирането на вредните молекули кислород, наречени свободни радикали, които са причина за много хронични заболявания.

Изследователите установили, че не само плодовете от нар са полезни, но и тяхната кора. Благодарение на ценните хранителни компоненти, които съдържа, кората от нар под формата на чай понижава лошия холестерол, предотвратява разграждането на клетките поради антиоксиданти, помага за предотвратяване на рак на стомаха, простатата или панкреаса и диабет.

Ето как да направите запарка от нар на кора

10-12 грама кора от нар (изсушена) се заливат с 10 мл вряща вода. Покрийте чашата, оставете да се влива половин час. За да се отстранят възможните пестициди, присъстващи върху кора от нар, плодовете трябва да се измият и да се изплакнат много добре с топла вода (преди употреба), като се използва един от методите за премахване на пестициди, описани в предишни статии.