Този вид салата ви помага да отслабнете лесно и здравословно

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)

10 поведенчески елемента, които да следвате

Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите

Смартфоните са почти незаменими за нас

Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца

Поради многобройното население и

Депресията ни разболява по-бързо и по-зле

Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек

Излишните килограми се превърнаха в глобален проблем, тъй като все повече хора страдат от наднормено тегло или затлъстяване. За съжаление излишните телесни мазнини са не само грозни, тъй като водят до сериозни здравословни проблеми.

Можете да свалите до три килограма за една седмица, ако изберете диетата с магданоз. Това растение има изключителни качества за тялото, но повечето от нас не му обръщат необходимото внимание.

Ето как да направите салата от магданоз:

Първо ви трябват няколко връзки зелен магданоз. След като го измиете добре, нарежете го на ситно и го смесете с равно количество прясно нарязани листа от мента. Добавете супена лъжица натрошена пшеница, която е била накисната в топла вода за 30 минути. След това добавете голям домат, нарязан на малки кубчета и сок от половин лимон.

Салата от магданоз се яде през деня, когато сте гладни. За закуска консумирайте чаша черно кафе и плод (портокал, банан, грейпфрут, ягода или ябълка). На обяд се препоръчва да се ядат пилешки гърди на скара или варени, ябълка или круша, а на вечеря варено яйце (за предпочитане с два жълтъка), голям суров морков, ябълка Джонатан.

Тази диета продължава поне седмица, като през това време ще можете да свалите три килограма. Ще трябва да консумирате поне три литра вода дневно, неподсладен чай или дори суров борш, за да поддържате тялото си възможно най-хидратирано.