Болести, причинени от нездравословно хранене

Много хора, както мъже, така и жени, страдат от различни хранителни разстройства, независимо от теглото си, независимо дали са с поднормено или наднормено тегло. При лошо хранене тялото страда много, защото не може да функционира правилно.

Ето 15 болести, предизвикани от хранителни разстройства:

1 недохранване: причинява се или от недохранване, или от прехранване. Думата недохранване показва недостиг на енергия, протеини и микроелементи (витамин А, йод, желязо). Това разстройство може да причини сериозни рискове за здравето, включително намалена имунна система, бъбречна недостатъчност, инфаркт и дори смърт.

2 дехидратация: причинява се от изтощение или липса на прием на течности в организма или ограничаване на въглехидрати и мазнини. Чувството за глад, повръщане и злоупотреба с лаксативи са основните причини за дехидратация. Симптомите на дехидратация на организма са: виене на свят, физическа слабост, потъмняване на урината. В много тежки случаи дехидратацията може да доведе до бъбречна недостатъчност, сърдечна недостатъчност, мозъчно увреждане и дори смърт.

3 Бъбречни инфекции: бъбреците имат ролята на прочистване на организма от токсини, регулиране на концентрацията на киселина и поддържане на водния баланс. Недостигът на витамини, дехидратацията и ниското кръвно налягане увеличават риска от страдание от определени бъбречни инфекции и дори бъбречна недостатъчност.

4 остеопороза: Храненето е много важно за профилактика и лечение на остеопороза. Костите се състоят предимно от калций, така че присъствието на този минерал в организма е абсолютно необходимо. Неадекватната диета само ще лиши организма от присъствието на калций и впоследствие ще доведе до усложнения, като костни фрактури.

5 аменорея (липса на менструация) може да е последица от хранително разстройство. Както затлъстяването, така и поднорменото тегло могат да доведат до аменорея.

6 Натъртване на кожата: Дефицитът на витамини в организма ще намали способността на организма да се защитава, както и кръвното налягане или броя на тромбоцитите. Тези последици благоприятстват появата на синини по кожата и увеличават периода на зарастване на рани.

7 проблеми със зъбите: декалцификация на зъбите, ерозия на емайла и кариес. Много хора с хранителни разстройства като булимия (повръщане) често имат проблеми със зъбния емайл.

8 Чернодробна недостатъчностЧерният дроб помага за елиминирането на токсините от клетките, така че може да се каже, че този орган зависи от това, което ядем. Но хората също са пристрастени към него, защото никой човек не може да живее без черен дроб. Черният дроб може да бъде претоварен в случай на тежка диета. Липсата на редовно хранене и диета, богата на мазнини и добавки, принуждават черния дроб да прави резерви, често съставени от мазнини.

9 Сърдечно-съдови заболявания: Има много фактори, свързани с хранителни разстройства, които могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания. Връзката между няколко нарушения като недохранване, дехидратация, ниско кръвно налягане, електролитен дисбаланс и хормонален дисбаланс може да причини сериозни сърдечни проблеми.

10 Гастро-езофагеален рефлукс: Здравословното хранене играе много важна роля за предотвратяване на това заболяване. По този начин се препоръчва да се избягва или умерена консумация на дразнещи храни, които благоприятстват появата на гастро-езофагеален рефлукс: кафе, алкохол, газирани напитки, мазнини, шоколад и др.

11. Мускулна атрофия: след 30-годишна възраст мускулите на тялото претърпяват промени и започват да атрофират. Диетата без протеини само ще умори тялото ви и ще стимулира загубата на мускули.

12 безплодие: Невъзможност за заченат дете може да бъде причинено и от хранителни разстройства. Те могат да доведат до аменорея и различни хормонални нарушения. Недохранването и недостигът на витамини могат да направят невъзможно забременяването или да увеличат риска от раждане на дете със здравословни проблеми.

13 Депресия: Честите промени в настроението или депресията могат да бъдат причинени от физиологични фактори, свързани с хранителни разстройства, като: хормонални нарушения, недостиг на витамини, недохранване или дехидратация. Експертите са стигнали до извода, че някои храни, ако се ядат правилно, могат да действат подобно на антидепресантите.

Едно от основните изисквания е въвеждането на протеини в диетата, защото те повишават нивото на триптофан, аминокиселина, която се превръща в серотонин и усилва доброто настроение.

14. Умора: Неприятните усещания за слабост и липса на енергия могат да бъдат причинени от лоша диета. Излишните бързи храни, богати на мазнини и липса на телесни течности затрудняват храносмилането и насърчават инсталацията умора.

15 Храносмилателни разстройства: диария, запек, подуване на корема, метеоризъм, киселини или стомашни болки са само част от здравословните разстройства, от които стомахът ви може да страда, ако не обърнете внимание на избора на храни, които искате да ядете. Алкохолът, газираните напитки, пикантните храни или продуктите с високо съдържание на мазнини са само част от храните, които могат да предизвикат храносмилателни проблеми.